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143kcal
（1人分）
614kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シャキシャキセロリとウインーのソテーです♪ 朝ご飯にいかがですか？
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-02 レシピID：15944 投稿者：☆杏衣☆
511kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
調理時間：約60分
白ワイン入りフルーツ入りゼリーレシピ（写真のケーキ型１台+コーヒーカップ2個分）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7220 投稿者：kaju
970kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
旬の魚をディルとタルタルソースでソテーにしました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-08 レシピID：16079 投稿者：linden
140kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
245kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
578kcal
（1人分）
259kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ゴーヤを塩もみして、苦みをマイルドに。玉ねぎやソーセージと合わせ、卵でとじることでお子さまでも食べやすくなります。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-19 レシピID：11778 投稿者：オレンジペコ
420kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷やご飯が余ってる＋蕪の葉が余ってしまった ＝これ！簡単だけど、とってもおいしかったです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8419 投稿者：joli!joli!
209kcal
（1人分）
調理時間：約15分
シャキシャキでみずみずしい大根入りのワンタンです。つるっと美味しく、ご飯にも良く合います♪ 1人分10個あるので大満足
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-21 レシピID：12905 投稿者：さんた
359kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
332kcal
（1人分）
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