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調理時間:約5分
カリフラワーとアスパラガスは茹でてから氷水で冷やし、トマトと合わせました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7236 投稿者:kaju
調理時間:約30分
「フレッシュトマトとレーズンのコンソメスープ」酸味とほんのりした甘みが溶け出ている、口当たりさっぱりなスープです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:2098 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
中華風の鶏の照り焼きを、レタスの千切りと一緒に丼にしました。お好みのトッピングでチキン丼楽しんで下さいね!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-18 レシピID:11827 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
【簡単!!】冬大根で。大根と豆腐のステーキひき肉きのこソース
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-09 レシピID:5516 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
タコ、長芋、ニンニクの芽の3つの違った食感が 楽しめる1品です。ニンニクの風味が効いておつまみとしても活躍できそうです
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1707 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
すりおろしレンコンで少しとろみをつけています。野菜の旨みを感じられるシンプルなスープです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1539 投稿者:オレンジペコ