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6119件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

ピーマンの肉詰め(^o^)丿

268kcal
(1人分)

ピーマンの肉詰め(^o^)丿

調理時間:約60分

中のお肉は、半分がお豆腐になっているます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-29  レシピID:9193  投稿者:makio

ズッキーニの卵焼き

146kcal
(1人分)

ズッキーニの卵焼き

調理時間:約60分

ズッキーニはなすに似た食感で油と相性が良い野菜です。卵焼きにすることで見た目も華やかに仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8859  投稿者:サラヤ株式会社

ラカントSで☆レモンヨーグルトデザート♪

135kcal
(1人分)

ヨーグルトを水切りして、濃厚なデザートに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-12  レシピID:14190  投稿者:あいあん

ウドと姫たけのこの辛味噌炒め

158kcal
(1人分)

粗く刻んだニンニクが良いアクセントになって、とても食べやすいです。お酒のおつまみにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7583  投稿者:kaju

もずくとアボカドめんつゆ和え

69kcal
(1人分)

やみつきです!もずくとアボカドとっても合います^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-12  レシピID:25057  投稿者:ミコロン

ひじきとかぼちゃの和えもの

228kcal
(1人分)

ひじきとかぼちゃの和えもの

調理時間:約15分

ひじきとかぼちゃの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3456  投稿者:やまがたん

ブルーベリー寒天

9kcal
(1人分)

ブルーベリー寒天

調理時間:約30分

1回で2度おいしい!簡単デザート!寒天は海藻類なので食物繊維が豊富!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-06  レシピID:8142  投稿者:サラヤ株式会社

蒸し野菜と豚肉の柿ソース

65kcal
(1人分)

蒸し野菜と豚肉の柿ソース

調理時間:約15分

熟れてない柿が残ってたので白ワインと合わせてソースにしてみました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10317  投稿者:ui.vege

キノコのお友達!サーモンの紙包み蒸し*

237kcal
(1人分)

魚が食べたい!!簡単だし、ヘルシーさNO1!ただのサーモンがおもてなし料理にもなります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:5033  投稿者:桃咲マルク

見た目綺麗★キャロットサラダ

42kcal
(1人分)

ピーラーで簡単サラダ★見た目綺麗で驚く程美味しい!!にんじんと酢で美味しい組み合わせ★

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-07  レシピID:15424  投稿者:NOZAёMI

白菜のおろし炒め

65kcal
(1人分)

白菜のおろし炒め

調理時間:約15分

大根おろしを入れました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-13  レシピID:25276  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

茄子の揚げ浸し

236kcal
(1人分)

茄子の揚げ浸し

調理時間:約15分

めんつゆに大根おろしを入れることでサッパリ食べられます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-02  レシピID:15319  投稿者:マリリン

オニオンチーズ入りなすの天ぷら

188kcal
(1人分)

オニオンチーズ入りなすの天ぷら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3695  投稿者:やまがたん

マグロと豆苗のサラダ

87kcal
(1人分)

マグロと豆苗のサラダ

調理時間:約5分

残った刺し身のリメイクです。 豆苗と鮪の相性バッチリですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-05  レシピID:22326  投稿者:マリリン

たっぷりキノコのお吸い物♪

8kcal
(1人分)

たっぷりキノコのお吸い物♪

調理時間:約30分

特製ダシで作りました♪だし汁の作り方をご参考に。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9289  投稿者:makio

じゃがいもとクリームチーズのファルシ♪

276kcal
(1人分)

じゃがいもとクリームチーズのファルシ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5871  投稿者:deco

カリフラワーと人参の甘酢ホットサラダ

82kcal
(1人分)

茹で又は蒸したての温かい野菜に、甘酢漬風のドレッシングを和えたサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7847  投稿者:kaju

栄養たっぷり!ロカボな枝豆チーズおにぎり

190kcal
(1人分)

糖質オフのミニおにぎり。主食を入れたい糖質制限家族のお弁当に。タンパク質たっぷりでお子様におすすめです(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-10-04  レシピID:25538  投稿者:キッチンおおざっぱ

糖質オフ的なキッシュ

283kcal
(1人分)

糖質オフ的なキッシュ

調理時間:1時間以上

クラスト台をアーモンドプードルと少量の片栗粉で作ります。15cmのパイ皿です。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2016-05-02  レシピID:25453  投稿者:MECなふーちゃん

甘味料を使ったレンジいちごジャム

17kcal
(1人分)

カロリー0の甘味料を使ったレンジいちごジャム 食べ切りサイズのフレッシュジャムです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10348  投稿者:サラヤ株式会社

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