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34kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ピーマンだけ！調味料は2つだけ！シンプルにしてみたら、一番おいしくなりました。付け合せやお弁当にオススメです。超簡単☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-20 レシピID：16290 投稿者：あいあん
50kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カレーの風味が食欲をそそります。 おつまみにも最適ですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-27 レシピID：16418 投稿者：マリリン
233kcal
（1人分）
調理時間：約30分
おつまみにも♪お家にあるもので、「パパパ」っと作れるおつまみ。レパートリーが増えると嬉しいですよね。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6353 投稿者：はなこ
76kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷え症で毎日しょうがを食べるので、便利な常備菜として作ってみました。簡単においしくできます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-24 レシピID：18868 投稿者：あいあん
285kcal
（1人分）
85kcal
（1人分）
42kcal
（1人分）
171kcal
（1人分）
258kcal
（1人分）
255kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷蔵庫の掃除のために作ったラタトゥイユを乗せて洋風でいただきました♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10691 投稿者：ui.vege
104kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷奴にトマトをトッピングして、ナムルのタレをかけました。ひんやり美味しいお豆腐料理。暑い夏の日に是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7617 投稿者：kaju
252kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
158kcal
（1人分）
調理時間：約60分
電子レンジにかけて混ぜるだけ、とってもカンタンでおしゃれな一品です。香ばしく炒ったアーモンドスライスがアクセントに。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-25 レシピID：8905 投稿者：サラヤ株式会社
142kcal
（1人分）
142kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
調理時間：約45分
柔らかく煮たうりは、温冷どちらでも美味しくいただけます。秋野菜をたっぷりかけて召し上がれ♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8067 投稿者：サラヤ株式会社
172kcal
（1人分）
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