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調理時間:1時間以上
ゴーヤ・ピーマン・しいたけで作った、肉詰めを紹介しちゃいます♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-26 レシピID:8449 投稿者:joli!joli!
調理時間:約30分
アサリを白ワインで蒸し煮にした簡単な一品です。白ワインの代わりに日本酒を使うと、和風の酒蒸しになります。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7902 投稿者:kaju
調理時間:約15分
キャベツと油揚げを炒めて、昆布茶とすりごまで味付けしました。簡単な副菜です。お弁当にもいいですよ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-03-19 レシピID:13922 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
何か足りないな、という時の1品にオススメ☆簡単だけど美味しくってヘルシー♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-21 レシピID:15733 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
お弁当のおかずに、子供の好きなエリンギを大好きなベーコンで巻いてみました。とっても美味しかった!と大好評でした。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-10-31 レシピID:20541 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
自分で手作りすれば、カロリーも栄養もおもいのまま。 美肌効果のある豆乳を使い、生地に油は入れずチーズをたっぷりいれ濃厚
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-28 レシピID:7750 投稿者:ちびちび
調理時間:約30分
ポテトフライは、お肉料理の付け合わせにもオススメです。普段の晩ご飯のおかずにも是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7699 投稿者:kaju