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鰹のステーキ

ニンニクとお醤油で周りを軽く焼いてたたき風のステーキに♪

鰹のステーキ
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投稿者:
100gあたり:110kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3625
材料 
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67kcal(1人分)
食材名分量グループ
かつお
(1サク分)
150g
にんにく1片
しょうゆ大さじ1
料理酒小さじ1
合計
201kcal
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調理のポイント

1

ニンニクとお醤油で周りを軽く焼くだけ。

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