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調理時間:約15分
キャベツとニンニク、それにツナ缶を少々加えて炒めただけの、簡単な炒め物です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:7432 投稿者:kaju
調理時間:約30分
バナナとかぼちゃの自然の甘味がいっぱいのスイートパンプキン★粉チーズも加えて風味良くたんぱく質も美味しく摂れます
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-12 レシピID:15541 投稿者:NOZAёMI
55kcal
(1人分)
調理時間:約15分
前のとおり、食材はチンゲン菜としめじの2つだけ。塩で軽く炒めたら、素材のおいしさがグッと引き立つおいしさになりました~。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:12569 投稿者:yuisyo
調理時間:約15分
中華と言えばぁ・・・コーンスープ美味しいよね!本場中国のレシピで、ご紹介です!
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-12-12 レシピID:11191 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
まだまだ寒いけど、春大根を発見!! 一本丸ごと圧力鍋でやわらかく火入れし、いろいろアレンジしてみよう。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-04 レシピID:2782 投稿者:ちょこ
調理時間:約30分
すりおろしレンコンで少しとろみをつけています。野菜の旨みを感じられるシンプルなスープです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1539 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
かぼちゃと玉ねぎのあったかポタージュスープ。 豆乳と牛乳どっちも使います^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-02-08 レシピID:21415 投稿者:ミコロン
調理時間:約30分
赤ワインを使って、イチジクのコンポートを作り、ゼリーにしました♪めちゃ美味しいです!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-10 レシピID:15605 投稿者:ariel