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30kcal
（1人分）
調理時間：約5分
冷蔵庫に残った野菜を炒めてみました。 炒めたオクラも美味しいですよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-10-10 レシピID：23380 投稿者：マリリン
64kcal
（1人分）
調理時間：約15分
国産レモンをまるごと使って、自家製「レモンとしょうがの蜂蜜漬け」を作りました☆簡単で美味しいですよ☆ビタミンC補給に☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-17 レシピID：16880 投稿者：あいあん
41kcal
（1人分）
調理時間：約30分
しらすは焼くと、ほんのりアンチョビのような香りがしてバジルとの相性もとてもいいです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2918 投稿者：ui.vege
42kcal
（1人分）
調理時間：約30分
白菜とトマトの甘みが味の決め手になる、シンプルな味付けのスープです。体に優しいヘルシーな野菜スープ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7526 投稿者：kaju
29kcal
（1人分）
調理時間：約5分
長ねぎを加えたタレ。いつもの餃子なのに、タレが変わると味がグンと引き立って美味しくなります。是非お試しください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7529 投稿者：kaju
74kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あと一品ほしいときにさっとできるおかずです。キャベツと卵の簡単レシピ☆おいしいよ♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-28 レシピID：18902 投稿者：あいあん
56kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ご飯が進む一品なので、晩ご飯のおかずにもお弁当にも良いですが、辛味を効かせて作れば、お酒のおつまみにもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7404 投稿者：kaju
93kcal
（1人分）
78kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ゴーヤがいっぱい食べれる我が家で人気の夏サラダです！毎年、夏中ヘビーローテーションのサラダです！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-28 レシピID：19664 投稿者：ゴンママ
51kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
87kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豚肉のソテー。蜂蜜のほんのり甘さとマスタードの酸味がよく合います(^^)
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9942 投稿者：ui.vege
98kcal
（1人分）
42kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
調理時間：約60分
紅茶のゼリーに梨のコンポートを合わせてみました。 ちょっと大人のゼリーです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-14 レシピID：16216 投稿者：みーぽん
37kcal
（1人分）
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