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アボカドクリーム

よく熟れたアボカドでクリームを作りました。バターやマーガリンの代わりにサンドイッチに使用したら美味しいですよ。

アボカドクリーム
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投稿者:
100gあたり:317kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:14664
材料 
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52kcal(1人分)
食材名分量グループ
アボカド0.5個
少量
こしょう少々
レモン果汁小さじ0.25
オリーブ油小さじ0.5
合計
208kcal
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調理のポイント

よく熟れたアボカドで作ってください、若いと硬くてクリームにはなりません。

1

アボカドは縦に包丁を入れ、グルリと一周したら、ねじって半分にする。

2

スプーンでアボカドの実をボウルに取り出し、その他の材料を入れ、しっかりつぶしながらよく混ぜる。

3

クリーム状になったら出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/06/04 12:48

メチャメチャ大好き♪
チキンやエビと一緒に食べたり、ディップにしたり♪

トンちゃんさん 2012/07/11 21:49

アボカドをバターの代わりに!ヘルシーでおいしそう♪

東雲AandMさん 2012/07/11 23:22

inaさんお返事遅れましてごめんなさい。

チキンやエビとは相性いいですよね♪

東雲AandMさん 2012/07/11 23:23

トンちゃんさん♪

特にマーガリンを買わなくなって久しいので、サンドイッチを作る時に代わりになるものを試行錯誤しました。

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