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241件目から260件目を表示

カボチャだよ☆

24kcal
(1人分)

カボチャだよ☆

調理時間:約15分

カボチャだよ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8361  投稿者:はとみん

ケークサレ☆

195kcal
(1人分)

ケークサレ☆

調理時間:1時間以上

ケークサレ…塩ケーキだそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8388  投稿者:はとみん

もやしナムルと韓国のりの ネバネバ丼

417kcal
(1人分)

もやしナムルと韓国のりのネバネバ丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8391  投稿者:ちびこ

あつあつダッカルビ

- kcal
(1人分)

あつあつダッカルビ

調理時間:約45分

みんなで楽しくあつあつお鍋をつつきながら、旬をたっぷり召し上がってください♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-04  レシピID:8068  投稿者:サラヤ株式会社

さきいかのキムチ

162kcal
(1人分)

さきいかのキムチ

調理時間:約15分

お家で簡単本格キムチが作れます!ちょっとしたお酒のおつまみやご飯にもピッタリ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8081  投稿者:サラヤ株式会社

枝豆チーズケーキ☆鮮やかソースかけ

136kcal
(1人分)

ケーキにもソースにもラカント液状を使用してカロリーダウン!煮詰めても鮮やかな色はそのまま残り、見た目にも楽しめます!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:7808  投稿者:himawari

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- kcal
(1人分)

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0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-31  レシピID:7976  投稿者:うめぼす

レモンゼリー

4kcal
(1人分)

レモンゼリー

調理時間:約15分

さっぱりしたレモン果汁入りの寒天です。火をつかう時間が短く、後味がさっぱりしていて、暑い季節にも合うと思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:7997  投稿者:miyoko

天然水ゼリー

2kcal
(1人分)

天然水ゼリー

調理時間:約30分

おいしい天然水でつくった、0カロスイーツ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:8001  投稿者:remochan

ベリーのふわふわ豆乳ムース

178kcal
(1人分)

ベリーのふわふわ豆乳ムース

調理時間:約30分

ベリーソースにもムースにも、砂糖のかわりにラカントS液状を使い、豆乳で作ったふわふわムースです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7864  投稿者:ふぁそら

かつおの韓国風トマト煮

272kcal
(1人分)

かつおの韓国風トマト煮

調理時間:約45分

トマト缶を使っているので、爽やかな酸味が心地良い美味しさになっています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7950  投稿者:kaju

グレフルジンジャーのダイエット寒天

44kcal
(1人分)

生姜がピリリときいて体の中から燃焼!おやつはもちろん、食後のデザートにぴったりな甘さ控えめヘルシーデザート♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7790  投稿者:ochikeron

冷凍パインとヨーグルトのスムージー

89kcal
(1人分)

フルーツを手軽に美味しくとれるよう冷凍したものをミキサーにかけました。不足した甘さはラカントS液状で補いヘルシー仕上げ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7749  投稿者:maxbeet

-お餅料理-韓国風お雑煮

430kcal
(1人分)

-お餅料理-韓国風お雑煮

調理時間:約30分

お正月用のお餅がまだ残っていたので、お雑煮でいただきました。皆さんも冷蔵庫整理を兼ねて是非作ってみてください^^

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-08-28  レシピID:7769  投稿者:kaju

ツナとコーンのふっくらもっちりチヂミ

143kcal
(1人分)

お弁当のおかずにもなり、小さなお子様にも喜ばれる一品です。缶詰で簡単に作れるのも嬉しいですね(直径10センチ×3枚分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7693  投稿者:kaju

キウイとヨーグルトの簡単デザート

120kcal
(1人分)

材料を全部合わせるだけの、簡単デザートです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7727  投稿者:みいみ

マグロそぼろ入りピリ辛トッポギ

- kcal
(1人分)

マグロのすき身をひき肉風に使った一品です。韓国料理に使われるお餅”トッポギ”と一緒にピリ辛に仕上げています。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-26  レシピID:7660  投稿者:kaju

写真がありません

73kcal
(1人分)

豆腐と黒ゴマのアイス

調理時間:1時間以上

ミキサーで混ぜて凍らせて時々スプーンで混ぜるだけ。ヘルシーアイスです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7668  投稿者:みきのママ

イカのコチジャン焼きトッピング

453kcal
(1人分)

・ビビンバ丼 コチジャンを使った韓国風の味付けでチャーハン風に作ってみました。出来上がりは石焼ビビンバ風^^

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-08-26  レシピID:7682  投稿者:kaju

豚肉とたっぷり野菜のヘルシー蒸し料理

248kcal
(1人分)

コチジャンダレレシピ 短時間で作れてボリュームたっぷりの満足メニューにしました。蒸し料理はダイエットにもオススメです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7683  投稿者:kaju

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