ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
枝豆チーズケーキ☆鮮やかソースかけ
ケーキにもソースにもラカント液状を使用してカロリーダウン！煮詰めても鮮やかな色はそのまま残り、見た目にも楽しめます！
0
0
2
投稿者：himawari
100gあたり：189kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(14)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：7808 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
136kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| えだまめ（冷凍） | 100g | |
| 生クリーム | 100cc | |
| クリームチーズ | 100g | |
| ラカントS液状 | 30g | |
| ゼラチン | 15g | |
| 牛乳 | 50cc | |
| えだまめ（冷凍） (ソース用) |
40g | |
| 水 (ソース用) |
100cc | |
| ラカントS液状 (ソース用) |
40g |
合計
1088kcal
枝豆の細かさやソースの濃度はお好みでどうぞ。
1
クリームチーズは少しやわからくしておき、ゼラチンは水でふやかして、枝豆は薄皮をむいておきます。
2
ミキサーへ生クリーム、チーズ、牛乳、ラカント液状、枝豆を入れ軽く混ぜレンジに２０秒かけて溶けたゼラチンを入れ再び混ぜる。
3
型へ流し込み冷蔵庫で冷やし固める。
4
ソース用：薄皮もむいた枝豆、水をミキサーにかけ細かくなったら子鍋へ移し、ラカント液状を入れ煮詰め冷やす。
5
型から外し、カットしてソースをかけ、お好みに飾ると出来上がり！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
枝豆ソース、気になります
inaさんへ。
コメントありがとうございます！
枝豆ソースは色が変わりにくく
案外簡単にできますよ☆