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421件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

141件目から160件目を表示

行者にんにくとエビのエスニック風オムレツ

159kcal
(1人分)

行者にんにくとエビのやさしいエスニック風味オムレツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8927  投稿者:ちびこ

カボチャのマヨカレーサラダ

157kcal
(1人分)

カボチャのマヨカレーサラダ

調理時間:約15分

カボチャのマヨカレーサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3783  投稿者:やまがたん

スパイシーエスニック唐揚げ

285kcal
(1人分)

スパイシーエスニック唐揚げ

調理時間:約45分

スパイシーエスニック唐揚げ

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3389  投稿者:パッちゃん

ナシゴレン

406kcal
(1人分)

ナシゴレン

調理時間:約30分

ナシゴレン

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1340  投稿者:オレンジペコ

子供用タコライス

278kcal
(1人分)

子供用タコライス

調理時間:約30分

とっても簡単です(^^)タコス用の味付けでは食べられない子供でも甘しょっぱい味付けのタコライス風を味わえます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9985  投稿者:ui.vege

海老のワンタン巻き焼き★

209kcal
(1人分)

海老のワンタン巻き焼き★

調理時間:約15分

油を使わずにトースターで焼いちゃうので簡単ヘルシー。簡単混ぜるだけなのに美味しいですよ~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11723  投稿者:さちくっかりー

パキ飯 チキンティッカ その1 レシピ

376kcal
(1人分)

骨付き鶏肉だとタンドーリ、骨なしだとティッカっていうんです。ご飯はもちろん、ナンと一緒でも、そのまんまでもOKです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11213  投稿者:さちくっかりー

白インゲン豆のカレー

463kcal
(1人分)

白インゲン豆のカレー

調理時間:約30分

白いんげん豆とトマトの缶詰を使ったカレーです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-01  レシピID:14118  投稿者:うっし~

白だしdeタイ風スープ麺

282kcal
(1人分)

白だしdeタイ風スープ麺

調理時間:約30分

白だし使ってタイ風スープ麺を作ってみました。これ1杯でお食事になるように麺も入れてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:12118  投稿者:さちくっかりー

超簡単なインド料理! ハニーチキン

291kcal
(1人分)

マリネして焼くだけの簡単レシピ。 蜂蜜をラカントに置き換えました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-03-31  レシピID:22140  投稿者:ブーティゆき

餃子の皮で作るサモサ

66kcal
(1人分)

餃子の皮で作るサモサ

調理時間:約45分

インド料理の「サモサ」を模して、ココナッツカレーのおともに作った一品です。お弁当にもオススメです。(10~12個分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7388  投稿者:kaju

ホットプレートで石焼ビビンバ風

890kcal
(1人分)

野菜のナムルだけ先に作っておきましょ。 みんなでわいわい熱々を囲みましょ!! 気づけば「おこげ」も出来てるかも?

0.0

控えめ:

投稿日:2011-03-30  レシピID:374  投稿者:ちょこ

残り煮しめでスープカレー♪

184kcal
(1人分)

残り煮しめでスープカレー♪

調理時間:約30分

お正月にたくさん作ったお煮しめ。散々食べても、少し残ってしまう>< 毎年お正月料理の残りでリメイク。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10414  投稿者:ui.vege

鶏ひき肉とれんこんのガパオ

239kcal
(1人分)

鶏ひき肉とれんこんのガパオ

調理時間:約15分

タイの代表料理「ガパオ」を低カロにアレンジしました。バジルとにんにくとナンプラーの香りが満足感を与える一品です

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-01-23  レシピID:12999  投稿者:mory

新じゃがの和風豚ひきカレー

357kcal
(1人分)

新じゃがの和風豚ひきカレー

調理時間:約30分

新じゃがの和風豚ひきカレー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7113  投稿者:deco

ハワイの定番料理!ポキのアレンジ自由自在

- kcal
(1人分)

ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-08-02  レシピID:25799  投稿者:キッチンおおざっぱ

キムチ豆腐

142kcal
(1人分)

キムチ豆腐

調理時間:約15分

食欲が落ちた時でもおいしく食べられて、しかも自分一人でもちゃちゃっと作れちゃう!さっぱりあっさり☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10129  投稿者:nanao

簡単アジアン炒めレモン風味♪

299kcal
(1人分)

簡単で、あっという間に出来上がり♪レモンをかけてサッパリ味。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3642  投稿者:ui.vege

豚肉と豆腐、モヤシのターメリック煮

305kcal
(1人分)

代謝アップ!!豚肉と豆腐、モヤシのターメリック煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4911  投稿者:patapataokan

タンドリーチキン

360kcal
(1人分)

タンドリーチキン

調理時間:1時間以上

タンドリーチキン

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-13  レシピID:1998  投稿者:オレンジペコ

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