ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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421件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
頂いたバケット♪半分食べたあと残りを使って揚げパンにしました?。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：2579 投稿者：ui.vege
293kcal
（1人分）
調理時間：約45分
タイのハーブと菜の花を使って七草粥の代わりに五薬草粥を作りました。タイの粥に入っている豚ミンチ入りで元気になれる粥です♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-01-07 レシピID：21183 投稿者：いくみ
713kcal
（1人分）
534kcal
（1人分）
335kcal
（1人分）
672kcal
（1人分）
214kcal
（1人分）
調理時間：約60分
タレに漬けて、電子レンジとトースターで出来ちゃうエスニックご飯です！やみつきになりますよ！
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-07 レシピID：11274 投稿者：さちくっかりー
421kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
556kcal
（1人分）
調理時間：約5分
あっという間に出来るエスニック卵丼です。 出しのしみたカニカマとえのきに卵がからんで言うことなし。ガッツリ召し上がれ～
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控えめ：、脂質
投稿日：2013-12-19 レシピID：21047 投稿者：いくみ
795kcal
（1人分）
調理時間：約15分
マンナンヒカリでご飯をカロリーオフしたパエリア。あさりの風味が香ばしいパエリアです。
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控えめ：、脂質
投稿日：2011-10-20 レシピID：10466 投稿者：うさやぎ
818kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
578kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約15分
バジルとナンプラーが効いていて、つる紫のクセも気にならない♪炒めるだけの簡単副菜です^^
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10300 投稿者：ui.vege
353kcal
（1人分）
569kcal
（1人分）
調理時間：約60分
野菜の具沢山カレーです。玉ねぎを弱火でじっくり炒めて作ると、一段と美味しくなりますね。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7841 投稿者：kaju
258kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
タレに漬け込んだお肉は柔らかくてジューシー。スパイスの効いた衣で食欲アップです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1474 投稿者：オレンジペコ
159kcal
（1人分）
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