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スイートチリ de 春雨ニラ

スピード炒め物レシピ♪

スイートチリ de 春雨ニラ
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投稿者:
100gあたり:148kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:10832
材料 
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100kcal(1人分)
食材名分量グループ
はるさめ30g
にら1束
サラダ油大さじ1
チリソース
(スイートチリソース)
大さじ2
砂糖小さじ2
しょうゆ小さじ2
鶏がらスープ大さじ1
合計
300kcal
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調理のポイント

1

ニラは洗って食べやすい大きさにざく切りにします。春雨も食べやすい大きさに切って、10分くらい水につけてもどします。

2

フライパンに油をひいてニラ春雨を炒めていきます。

3

さっと、火がとおったら 水50ccと残りの調味料を入れて絡め合わせたら完成です。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/06/25 17:26

今家にある食材でできるから早速作らせてもらいます♪

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