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251kcal
（1人分）
219kcal
（1人分）
調理時間：約30分
トムヤムクンとフォーを合体→へん～しん！させたお料理をご紹介します。 なんちゃって料理だけど美味しいですよ！！！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：11231 投稿者：さちくっかりー
471kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単に出来て、あっさりしてて美味しいですよ！煮ないけど「半熟煮玉子」になるレシピもご紹介しちゃいます！
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-07 レシピID：11349 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お野菜もたっぷりたっぷり♪お腹も満足な、野菜がメインのチャーハンです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-18 レシピID：6507 投稿者：はなこ
236kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さっぱりと栄養を取りたいこの頃。 ひんやりと熱いを組み合わせてサラダっぽく食べました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2592 投稿者：ui.vege
486kcal
（1人分）
265kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
516kcal
（1人分）
調理時間：約45分
野菜のなかでは断然安い！もやしを使ってボリュームたっぷりの丼を作りました。とろみをつけたタレがなんともいえずおいしいです
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-09-27 レシピID：8953 投稿者：サラヤ株式会社
441kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
調理時間：約15分
「なす」たったひとつで立派な副菜になります。 これから暑くなる季節におすすめです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-15 レシピID：4418 投稿者：ちょこ
106kcal
（1人分）
10kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
622kcal
（1人分）
332kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
調理時間：約30分
美味しい中華の肉じゃが、何と混ぜて火にかけるだけの簡単メニューだったんです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-09 レシピID：11376 投稿者：さちくっかりー
91kcal
（1人分）
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