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597kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェごはん】別に海老はなくても構いません。餡が美味しいから卵だけでも全然いいですし、かにかまぼこでもいいねん。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-05-24 レシピID：5978 投稿者：山本ゆり
145kcal
（1人分）
296kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カレー粉とラカントＳ液状で下味を付けた手羽中をお野菜と一緒に中華風に楽しみます。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2015-04-20 レシピID：24339 投稿者：エリコクッキングサロン
256kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
531kcal
（1人分）
530kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほうれん草の冷凍したものを使って「ほうれん草チャーハン」を作ってみました！ パラパラチャーハンですよ♪
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-05 レシピID：11234 投稿者：さちくっかりー
576kcal
（1人分）
495kcal
（1人分）
調理時間：約30分
見切り品の絹ごし豆腐が、なんと二つで５８円！賞味期限間近の豆腐。おいしいうちに食べちゃいましょう。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10881 投稿者：nanao
20kcal
（1人分）
181kcal
（1人分）
228kcal
（1人分）
408kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ギョーザの種を薄切りの大根に乗せて焼いただけです。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8355 投稿者：joli!joli!
538kcal
（1人分）
調理時間：約30分
なんと１０分以内！自家製の茹で豚と焼き豚です。ほんまびっくりするぐらい簡単にできます。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-25 レシピID：6006 投稿者：山本ゆり
231kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ピカピカで立派なお茄子が、上手く、そのままマーボー茄子になりました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：6560 投稿者：はなこ
236kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さっぱりと栄養を取りたいこの頃。 ひんやりと熱いを組み合わせてサラダっぽく食べました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2592 投稿者：ui.vege
36kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
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