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酢鶏団子

酢鶏団子

酢鶏団子
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100gあたり:132kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:2948
材料 
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278kcal(1人分)
食材名分量グループ
ひき肉(鶏)
(鶏団子(市販品)適量)
300g
たまねぎ0.5個
ピーマン2個
にんじん0.5本
片栗粉小さじ4
サラダ油
(揚げ油)
少々
砂糖大さじ4
しょうゆ大さじ4
ケチャップ大さじ4
鶏がらスープ大さじ6
合計
1112kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎ・ピーマン・ニンジンは乱切りにして、素揚げにします。

2

鍋で調味料を炒め、水溶き片栗粉を回して入れてとろみをつけます。

3

タレに、野菜と鶏団子を入れて絡めたら出来上がりです。

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