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161件目から180件目を表示

鯵のサラダ

231kcal
(1人分)

鯵のサラダ

調理時間:約30分

鯵のサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3553  投稿者:やまがたん

おでんパン

232kcal
(1人分)

おでんパン

調理時間:約5分

残ったおでんの具をパンにはさんで。。。 即席総菜パンに変身です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:12082  投稿者:あいあん

にらサラダ

12kcal
(1人分)

にらサラダ

調理時間:約15分

にらサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3484  投稿者:やまがたん

おやつに簡単☆わらび餅パン♪

- kcal
(1人分)

パンとわらび餅。組み合わせてみると意外といけます!食パンにわらび餅を巻くことで、しっとり美味しくなります^^

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-03  レシピID:15349  投稿者:あいあん

おかずラー油の黒酢冷やし麺

609kcal
(1人分)

おかずラー油の黒酢冷やし麺

調理時間:約30分

黒酢を入れるとまろやかな辛さになります♪

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9537  投稿者:パッちゃん

チキンロール

- kcal
(1人分)

チキンロール

調理時間:約30分

お好みの野菜をくるりと巻いて。彩り野菜を選べば、お弁当がにぎやかになります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9145  投稿者:サラヤ株式会社

たこときゅうりの酢のもの

33kcal
(1人分)

たこときゅうりの酢のもの

調理時間:約15分

たこときゅうりの酢のもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3451  投稿者:やまがたん

彩り野菜のコンソメスープ

10kcal
(1人分)

彩り野菜のコンソメスープ

調理時間:約15分

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12282  投稿者:やまがたん

豚肉と冬がんの煮物

134kcal
(1人分)

豚肉と冬がんの煮物

調理時間:約30分

夏野菜を使ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:6476  投稿者:ちっち

写真がありません

55kcal
(1人分)

前のとおり、食材はチンゲン菜としめじの2つだけ。塩で軽く炒めたら、素材のおいしさがグッと引き立つおいしさになりました~。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:12569  投稿者:yuisyo

豆腐とトマトのサラダ

88kcal
(1人分)

豆腐とトマトのサラダ

調理時間:約15分

市販のドレッシングに新玉ねぎとハーブ類をプラスして簡単豆腐とトマトのサラダ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14699  投稿者:東雲AandM

サーモンのマリネ

532kcal
(1人分)

サーモンのマリネ

調理時間:約30分

イタリアンドレッシングでもおいしくできるよ~!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9332  投稿者:makio

ハート型☆出汁巻き卵

219kcal
(1人分)

ハート型☆出汁巻き卵

調理時間:約15分

ハート型☆出汁巻き卵

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:3076  投稿者:さちくっかりー

豆腐とアボカドのサラダ

247kcal
(1人分)

豆腐とアボカドのサラダ

調理時間:約15分

【簡単!!カフェごはん】アボカドの皮にいれて、可愛くしました.

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5561  投稿者:山本ゆり

ゴーヤのナムル

170kcal
(1人分)

ゴーヤのナムル

調理時間:約30分

ゴマ油と合わさることで、苦みもマイルドになっています。ちくわで旨みをプラスしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1779  投稿者:オレンジペコ

鶏胸肉の塩粕漬け♪

385kcal
(1人分)

鶏胸肉の塩粕漬け♪

調理時間:約15分

鶏胸肉にお塩と酒粕を塗りこんで3日間寝かせました♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-20  レシピID:3662  投稿者:ui.vege

しっとりなシフォンケーキ

226kcal
(1人分)

しっとりなシフォンケーキ

調理時間:1時間以上

レモンを入れてさっぱりしっとりに!20cm型。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-03-18  レシピID:2344  投稿者:ui.vege

豚肉のうず巻きロール

244kcal
(1人分)

豚肉のうず巻きロール

調理時間:約30分

豚肉のうず巻きロール

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1271  投稿者:オレンジペコ

鶏のからあげのさっぱり薬味おろし和え定食

302kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】鶏のからあげを、きゅうりや大葉や玉ねぎと合わせて大根おろし入りのタレにつけました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5780  投稿者:山本ゆり

焼きイカ入りたらこバタースパゲッティ

575kcal
(1人分)

生姜醤油の焼きイカ入りたらこバタースパゲッティ

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-27  レシピID:8992  投稿者:ちびこ

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