ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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101件目から120件目を表示
517kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クレソンはフランスでは別名“健康草”と呼ばれており、美肌やむくみに効果のある香草です。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9253 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
415kcal
（1人分）
調理時間：約30分
前日の夜に浸しておくので、耳までしっとりと柔らか～く仕上がります。朝は焼くだけなので、忙しい朝にぴったりの朝食です。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-03 レシピID：11166 投稿者：Zen kitchen
137kcal
（1人分）
91kcal
（1人分）
調理時間：約5分
市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11547 投稿者：さちくっかりー
275kcal
（1人分）
調理時間：約5分
混ぜて握るだけなので簡単です♪ お好きな漬物2種類で作ってみてくださいねっ(・∀・)/
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11059 投稿者：とまとママ
97kcal
（1人分）
400kcal
（1人分）
調理時間：約15分
砂糖や、みりん、ハチミツの代わりに「ラカントS液状」を使用し、カロリーカットしました
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-20 レシピID：6575 投稿者：我が道
37kcal
（1人分）
220kcal
（1人分）
調理時間：約30分
普段は、こしあんを入れて作りますが、今日は、サツマイモにしてみました。意外とさっぱりしていて食べやすいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6198 投稿者：はなこ
54kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クリームチーズプリンの材料に、板チョコを加えて作ったものです。（デミタスカップ４個分）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7397 投稿者：kaju
142kcal
（1人分）
76kcal
（1人分）
404kcal
（1人分）
282kcal
（1人分）
調理時間：約60分
レモンの香り♪材料（５個分） 酢飯も、お酢ではなく、レモンの酸味の爽やかさ！ もうフルーティなお寿司です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4866 投稿者：桃咲マルク
675kcal
（1人分）
調理時間：約30分
大葉にアスパラとベーコンを入れてオイル系のパスタにしました♪胡桃をアクセントにしてみました(^^)
3.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10248 投稿者：ui.vege
81kcal
（1人分）
318kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寿司酢にラカントS液状を使いました。カロリーオフになり、液状なので、砂糖を溶かす手間も省けます！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-04-18 レシピID：24315 投稿者：Marble
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