一食が500kcal以下のレシピ
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調理時間:約30分
こんがり焼いたイングリッシュマフィンに、ウインナー、卵、とろとろチーズとピリッとキムチをサンドしました。
控えめ:糖質
投稿日:2012-05-06 レシピID:14458 投稿者:東雲AandM
調理時間:約15分
簡単!食パンで作るサクサクチーズミルフィーユ これもう、チーズ好きにはたまりませんで。めっちゃ簡単やし。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:5827 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
【簡単!!!カフェパスタ】野菜は、玉ねぎのみ。香辛料は、塩、こしょうのみ。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-18 レシピID:5725 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
豆豉があるとその旨みと塩味で美味しくいただけます。 食べすぎて疲れた胃にも最適です。 お好きな香草で作れます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-01-05 レシピID:16998 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
お野菜もたっぷり敷いて、よりヘルシーに、よりさっぱり!電子レンジで鶏肉チンしちゃうから作るのも簡単!夏に嬉しい丼の完成
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-11 レシピID:11459 投稿者:さちくっかりー
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