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93件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

ネギとシソの出汁巻き

101kcal
(1人分)

ネギとシソの出汁巻き

調理時間:約15分

ネギとシソが入っています☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-29  レシピID:9173  投稿者:makio

ソーセージと玉ねぎのケチャップ炒め

159kcal
(1人分)

お弁当のおかず。お弁当中央のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9047  投稿者:makio

簡単★糖質オフのチキンロール♪

477kcal
(1人分)

糖質制限食では多くの根菜がNG食材になります。今回はゴボウの代わりに菊芋を使ってみました。にんじんは彩りに少しだけ。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-12-24  レシピID:25627  投稿者:キッチンおおざっぱ

おいしい☆鮭おにぎり♪

278kcal
(1人分)

おいしい☆鮭おにぎり♪

調理時間:約5分

鮭ふりかけでおいしいおにぎりに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-11  レシピID:23025  投稿者:あいあん

卵たっぷりで!にんじんしりしり

150kcal
(1人分)

沖縄の家庭料理。卵とツナをたっぷり加えて、たんぱく質もたっぷり摂れるようにしてみました。お子様には少し甘みを加えても。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-12-12  レシピID:25855  投稿者:キッチンおおざっぱ

おかわりしたくなっちゃう♪ごぼうそぼろ

88kcal
(1人分)

【毎日食べられる!!便利なゴボウ常備菜】

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-11  レシピID:4492  投稿者:とまとママ

糖質オフで!鮭の南蛮漬け

170kcal
(1人分)

糖質オフで!鮭の南蛮漬け

調理時間:約15分

秋鮭と季節の野菜を、モリモリ食べましょう。 栄養価の高いカラフルな野菜フダンソウを使います。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2016-11-04  レシピID:25578  投稿者:キッチンおおざっぱ

ベジたっぷりオムレツ

200kcal
(1人分)

ベジたっぷりオムレツ

調理時間:約30分

残り野菜を利用してまん丸オムレツです。摩り下ろし人参、角切りポテト、スライスしいたけたっぷりです!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-12-18  レシピID:12493  投稿者:はるるん

味つけアレンジ自由自在!白ネギの豚肉巻き

- kcal
(1人分)

作りおきにぴったりの肉巻き。シンプルな味つけにしておくと、甘辛味、味噌や焼肉たれなど、お好みでアレンジしやすくなります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-12-05  レシピID:25857  投稿者:キッチンおおざっぱ

お弁当にいかが? カボチャだよ☆

20kcal
(1人分)

お弁当をちょっと可愛くしたい時に… ミニカボチャはいかが?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:5192  投稿者:はとみん

ハート型☆出汁巻き卵

219kcal
(1人分)

ハート型☆出汁巻き卵

調理時間:約15分

ハート型☆出汁巻き卵

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:3076  投稿者:さちくっかりー

お弁当ウインナーとブロッコリー

282kcal
(1人分)

お花見弁当のおかずを考えてみました。 何も味付けしなくていいので楽チンです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9464  投稿者:パッちゃん

ちびっこサイズの肉巻きおにぎり

640kcal
(1人分)

お弁当のおかずレシピ。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9508  投稿者:パッちゃん

海苔たまご炒め

112kcal
(1人分)

海苔たまご炒め

調理時間:約5分

海苔たまご炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-16  レシピID:25116  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

お弁当にプチキッシュ

82kcal
(1人分)

お弁当にプチキッシュ

調理時間:約15分

朝の忙しい時間、ほっておいて完成するチョット可愛くお茶目なおかず。5個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-29  レシピID:6088  投稿者:はなこ

コーン&マヨ卵焼き

159kcal
(1人分)

コーン&マヨ卵焼き

調理時間:約5分

コーンをマヨネーズで炒め風味を出した★マヨ好きにはたまらない卵焼きです

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-04-18  レシピID:14243  投稿者:NOZAёMI

オクラの豚肉巻き

107kcal
(1人分)

オクラの豚肉巻き

調理時間:約30分

お弁当のおかずです。お弁当左手前のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9175  投稿者:makio

大葉の卵焼き

- kcal
(1人分)

大葉の卵焼き

調理時間:約30分

大葉入りで、味も見た目もさわやかな一品です。色んな具材で試してみるのもOK。お弁当の定番ですね。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9146  投稿者:サラヤ株式会社

たまごやき

204kcal
(1人分)

たまごやき

調理時間:約5分

お砂糖のかわりに、ラカントをいれて簡単に卵焼き

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-28  レシピID:6790  投稿者:ぺんちゃん

糖質オフ!びっくり簡単チキン南蛮照り焼き

- kcal
(1人分)

保存袋に入れたラカント合わせ酢と醤油で下味をつけて焼くだけ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-07-03  レシピID:25952  投稿者:キッチンおおざっぱ

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