ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1194件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
221kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ダイエット中でもデザート食べたい！ 甘味料を工夫すれば糖質を抑えられます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-12 レシピID：25151 投稿者：MECなふーちゃん
9kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ゼラチンで作るわらび餅はもっちり食感で食べごたえも十分満足♪低GIでコラーゲン、食物繊維豊富な嬉しい低㌍＆低GIな美容食
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7905 投稿者：低GI料理研究家
195kcal
（1人分）
559kcal
（1人分）
388kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
調理時間：約60分
固めのざっくりとしたクッキー。コーヒーと一緒にどうぞ。チョコレートは使わず、コーヒーとシロップで低カロリーに。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-19 レシピID：8550 投稿者：サラヤ株式会社
156kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
オシャレに和風のスノーボールはいかがですか～。 材料（３０個くらい）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-12 レシピID：2143 投稿者：ずんだ
373kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
調理時間：約45分
あっという間に出来ちゃいます。だんだんと下からしろ～くなってくる様子も面白くて、お子様も喜びそうですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6355 投稿者：はなこ
198kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
調理時間：約30分
つけあわせにオススメ♪じゃがいもクン。保存もできるし、いろんなお料理に変化してくれる、万能お野菜。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-08 レシピID：6291 投稿者：はなこ
329kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
日頃愛飲しているビネガードリンク（濃縮タイプ）とラカントS液状タイプでヘルシーなデザートを・・・と思い、作りました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-11 レシピID：6307 投稿者：よっしー
872kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
普通は１ｋｇ単位のレシピが多いのですが、それだとうちでは多すぎるので５００ｇでレシピを作ってみました。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：11036 投稿者：nanao
140kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チョコが入ってないのに濃厚なガトーショコラ!! おからでお腹も満腹なスイーツです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-10 レシピID：16591 投稿者：Kiki
108kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お砂糖のかわりにラカントS液状を使って、カロリーオフの簡単プリンを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-18 レシピID：6500 投稿者：まるっち
227kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ゆであずきをパウンドケーキの中に閉じ込めました。青のりも入れて、今までにない和テイストなケーキです。簡単アレンジ☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-04 レシピID：16522 投稿者：あいあん
162kcal
（1人分）
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