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- kcal
（1人分）
28kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
394kcal
（1人分）
219kcal
（1人分）
29kcal
（1人分）
45kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
138kcal
（1人分）
71kcal
（1人分）
調理時間：約15分
女性に嬉しいイソフラボンな高野豆腐を入れました。 食べごたえもあり、ダイエットにもおススメ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-10-29 レシピID：16436 投稿者：あいあん
36kcal
（1人分）
950kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
42kcal
（1人分）
調理時間：約15分
セロリの葉の部分を使っているので、セロリが香るスープに仕上がります。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1581 投稿者：オレンジペコ
222kcal
（1人分）
611kcal
（1人分）
調理時間：約30分
以外な美味しさにビックリ(^_-)-☆ご飯にかけても美味しいです！タイではトムヤムクンと同じくらい人気だそうですよ?
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-06 レシピID：11261 投稿者：さちくっかりー
403kcal
（1人分）
調理時間：約45分
オイスターチャウダー（牡蠣のチャウダー）のレシピ オイル煮にした牡蠣を使ったので、少しオリーブオイルの風味がしました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：6521 投稿者：はなこ
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