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208kcal
(1人分)

薄切り豚肉の角煮風

調理時間:約30分

炒めて作る角煮風

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-26  レシピID:16950  投稿者:benimidori

アドボ(フィリピン風鶏の煮込み)

534kcal
(1人分)

酢を入れて煮込むのでお肉が柔らかです。ブラウンシュガーでコクを出しました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1665  投稿者:オレンジペコ

さっぱりやわらか♪鶏ももの黒酢オイスター

429kcal
(1人分)

さっぱりやわらか♪鶏ももの黒酢オイスター

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-26  レシピID:6717  投稿者:deco

豚ロース&ヒレとゴボウのコーラ煮

608kcal
(1人分)

豚ロースを切ってみたら、びっくりするほど柔らかいです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8679  投稿者:joli!joli!

ピリ辛すき焼き丼

530kcal
(1人分)

ピリ辛すき焼き丼

調理時間:約30分

ピリ辛すき焼き丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6531  投稿者:deco

かぼちゃのベーコン巻き焼き

163kcal
(1人分)

かぼちゃのベーコン巻き焼き

調理時間:約30分

シンプルに塩・胡椒で味付けしてみました。甘味のあるかぼちゃにベーコンの塩味がgood!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-10  レシピID:4467  投稿者:とまとママ

豚ロースの甘酢ソテー☆

215kcal
(1人分)

豚ロースの甘酢ソテー☆

調理時間:約15分

豚ロースの甘酢ソテー☆

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:8487  投稿者:はとみん

鶏とリンゴのテリーヌ~カシスソース

- kcal
(1人分)

りんご酢のジュレでお肉の臭みを取ります♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-09-30  レシピID:25025  投稿者:ビネガール☆

砂肝とつるむらさきのクミン風味炒め

- kcal
(1人分)

つるむらさきはビタミンCやカロチン、鉄分やカルシウムなどを多く含んでいる健康お野菜(・∀・)♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-10  レシピID:4457  投稿者:とまとママ

美味しいよ☆我が家の筑前煮♪

317kcal
(1人分)

主人が嫌いなので、彩りの人参は入っておりませんが、代わりにしょうが!?を入れて、とっても美味しくできますよ おせちにも☆

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-21  レシピID:16368  投稿者:あいあん

とっても美味しい♪レバニラ炒め

263kcal
(1人分)

とっても美味しい♪レバニラ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-24  レシピID:4904  投稿者:patapataokan

大葉風味の明太子ハム

245kcal
(1人分)

大葉風味の明太子ハム

調理時間:約30分

鶏ムネ肉で明太子と大葉を巻き込んだヘルシーな手作りハムです 簡単で美味しいおススメレシピです

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-04-19  レシピID:14245  投稿者:NOZAёMI

鶏肉と春キャベツのガーリックチーズ炒め

505kcal
(1人分)

鶏肉と春キャベツのガーリックチーズ炒め

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-08  レシピID:1575  投稿者:オレンジペコ

鶏肉ときのこのソテークリーム煮

605kcal
(1人分)

生クリームとかも使いませんし。牛の乳のまんまで十分。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5777  投稿者:山本ゆり

3分で完成♪北京ダック風ロールサンド

277kcal
(1人分)

ロールサンドみたいにラップ使えば中身が出ないだけじゃなくて、パーティーやお弁当にもいい!簡単レシピ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11270  投稿者:さちくっかりー

少しヘルシーに♪彩りハンバーグ煮込み

282kcal
(1人分)

油を使わずに野菜たっぷり美味しいハンバーグ煮込みができちゃいます!写真は完成量の半分です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-06-03  レシピID:18984  投稿者:anan

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