ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
153件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
揚げせんべい添え ココナッツミルクを使ったクリーミーなソースです。アジアの香り満点！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-27 レシピID：8956 投稿者：サラヤ株式会社
97kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：約5分
かなりボリュームのある丼。タレにはお酢を大さじ１～２程度加え、揚げものが苦手な方でも今後も美味しくいただけそうです＾＾
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7516 投稿者：kaju
26kcal
（1人分）
調理時間：約5分
トマトベースでもスイートチリソースやナンプラーを加えたエスニックテイストです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-17 レシピID：10177 投稿者：momo.
385kcal
（1人分）
61kcal
（1人分）
241kcal
（1人分）
調理時間：約15分
フランスパンを薄く切った上にのせたり・・・ステーキにのせたり・・・野菜スティックのディップの１品にもなりますよ！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11212 投稿者：さちくっかりー
723kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
自家製ピクルスを使って色とりどりのピクルスソース♪そのままおつまみとして頂いても良いですし何かと便利で嬉しい保存食です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-17 レシピID：10142 投稿者：momo.
113kcal
（1人分）
調理時間：約5分
生玉ねぎの血液をさらさらにする効果とドレッシングの甘味を砂糖の代わりにラカントS液状にすることで、より健康的なものにしま
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7208 投稿者：かずちゃん
76kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
調理時間：約15分
バジルは青紫蘇に変えてもさっぱり、美味しくいただけますよ♪^^
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10703 投稿者：momo.
52kcal
（1人分）
406kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
39kcal
（1人分）
80kcal
（1人分）
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