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121件目から140件目を表示
163kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
334kcal
（1人分）
283kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほんのり温かいうちに食べるととろとろ感があります♪冷えても温かくても♪白ワインとの相性もいいですよ～。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：10288 投稿者：ui.vege
38kcal
（1人分）
403kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
282kcal
（1人分）
調理時間：約45分
今回のエビチリは、新玉ねぎとスナップえんどう。ソースの下準備をしたら・・・炒めて、ソースをからめるだけのスピーディー調理
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-06-28 レシピID：11486 投稿者：オレンジペコ
137kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトスープにキャベツはすごくあいます。ヘルシーだしおいしいのでお気に入りです
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4553 投稿者：なおれま
330kcal
（1人分）
調理時間：約45分
カレー味♪玉ねぎの変わりに入れたのは・・・・ラッキョ！カップなので18～19分で焼けます。材料 10個分
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-25 レシピID：4944 投稿者：桃咲マルク
225kcal
（1人分）
調理時間：約45分
水溶き片栗粉でお好みのとろみをつければ完成です。パンと一緒に是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7823 投稿者：kaju
416kcal
（1人分）
272kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
調理時間：約30分
とっても簡単なたけのこの煮物です。シャキシャキして、しっかりと味も付いてます
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-19 レシピID：3535 投稿者：パッちゃん
167kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さっと茹でた豚肉とキャベツを味噌ダレで和えました。ヘルシーホイコーロー風です♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-02-23 レシピID：17667 投稿者：yasunan
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