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121件目から140件目を表示

鶏ムネ肉のピカタ

578kcal
(1人分)

鶏ムネ肉のピカタ

調理時間:約30分

鶏ムネ肉のピカタ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-19  レシピID:1494  投稿者:オレンジペコ

半熟卵の中華スープ

79kcal
(1人分)

半熟卵の中華スープ

調理時間:約5分

半熟の黄身がとろーり♪ やけどしないように注意してね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-01  レシピID:366  投稿者:ちょこ

シナモンほうじ茶

1kcal
(1人分)

シナモンほうじ茶

調理時間:約5分

シナモンほうじ茶

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25096  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ぷりぷり肉団子のたっぷり野菜あんかけ

193kcal
(1人分)

少量の豚ミンチにたっぷりの白滝を混ぜ込み蒸した肉団子、ぷりっぷりの食感が最高!低カロリーでお野菜たっぷり栄養満点です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-22  レシピID:12941  投稿者:Bonjour

カレーおでん鍋

740kcal
(1人分)

カレーおでん鍋

調理時間:約60分

カレーおでん鍋

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1564  投稿者:オレンジペコ

プルプルオレンジゼリー

40kcal
(1人分)

プルプルオレンジゼリー

調理時間:約15分

ピンクペパーが、優しい刺激で、オレンジとよく合います。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:2559  投稿者:yukachi

バルサミコ豚

467kcal
(1人分)

バルサミコ豚

調理時間:1時間以上

2日味が染み込んだお肉をストウブ鍋でじっくり蒸して、洋風な角煮風です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-19  レシピID:10382  投稿者:ui.vege

もちもち白玉餃子のスープ

381kcal
(1人分)

もちもち白玉餃子のスープ

調理時間:約5分

もちもち白玉餃子のスープ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-26  レシピID:10749  投稿者:ちびこ

にしんの甘辛煮スターアニス風味

- kcal
(1人分)

にしんの甘辛煮スターアニス風味

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-26  レシピID:8923  投稿者:ちびこ

しらす豆腐シューマイ

140kcal
(1人分)

しらす豆腐シューマイ

調理時間:約45分

しらすに合うように挽肉も今日はヘルシーに鶏挽肉です。ふわっふわで軽~いシューマイです。作るのも食べるのも簡単!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:11937  投稿者:さちくっかりー

3種の海苔で和風ローストチキン丼

548kcal
(1人分)

3種の海苔で和風ローストチキン丼

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9411  投稿者:ちびこ

南瓜のクリームコロッケ風♪

457kcal
(1人分)

南瓜のクリームコロッケ風♪

調理時間:1時間以上

蟹クリームは無理だし、家にある食材で!を考えて南瓜を使ったクリームコロッケ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-19  レシピID:10438  投稿者:ui.vege

豆腐とわかめのスープ

64kcal
(1人分)

豆腐とわかめのスープ

調理時間:約15分

豆腐とわかめのスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4353  投稿者:やまがたん

スペアリブの黒酢漬けグリル

847kcal
(1人分)

スペアリブの黒酢漬けグリル

調理時間:1時間以上

健康に良い、黒酢使用です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9545  投稿者:パッちゃん

ズッキーニの酢漬け

31kcal
(1人分)

ズッキーニの酢漬け

調理時間:約15分

サッパリしてて美味しいですよ~! 箸休めにどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-21  レシピID:15716  投稿者:マリリン

残りご飯で☆ひとくちおはぎ

265kcal
(1人分)

残りご飯で☆ひとくちおはぎ

調理時間:約15分

残りご飯でできる、餅米みたいなもちもちおはぎ☆マンナンヒカリご飯でローカロリーな和菓子がよりヘルシーに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10173  投稿者:たぬこん

鮪の角煮

153kcal
(1人分)

鮪の角煮

調理時間:約15分

鮪のアラが安く手に入ったので、煮付けてみました。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15758  投稿者:マリリン

夏のノンオイル♪ゴーヤキーマカリー

128kcal
(1人分)

夏のお野菜ゴーヤ入れてみました。苦味が気になる方用に、下ごしらえの仕方も書いてみますね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11613  投稿者:さちくっかりー

アボカドキムチのっけご飯。

496kcal
(1人分)

アボカドキムチのっけご飯。

調理時間:約15分

アボカドキムチのっけご飯。 + 天かすものっけちゃお

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6164  投稿者:deco

鶏肉と野菜の煮物

320kcal
(1人分)

鶏肉と野菜の煮物

調理時間:約30分

とろとろに煮込んだたまねぎと白ねぎが美味です!

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-03-28  レシピID:17496  投稿者:Michiyani

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