ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

かぼちゃアボカドの大根カナッペ

かぼちゃアボカドの大根カナッペ

かぼちゃアボカドの大根カナッペ
0
0
0
100gあたり:120kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25230
材料 
ログインすると人数を変更できます。
38kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根(皮むき)
(薄く輪切り、軽く加熱)
10g
かぼちゃ
(角切り、加熱)
10g
アボカド
(軽くつぶす)
10g
すりごま少々
からし(練り)少々
合計
38kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

AにBをのせCをかける。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

いんげんとベーコンの卵炒め

212kcal

by 山本ゆり

2

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

3

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

4

オートミールのらくらくトマトリゾット

179kcal

by ヴィーナストウキョウ

5

サーモンのポキ丼

599kcal

by makio

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!