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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

おこげ豆腐のだし茶漬け

386kcal
(1人分)

おこげ豆腐のだし茶漬け

調理時間:約15分

おこげ豆腐のだし茶漬け

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1909  投稿者:yukachi

焦し生姜ё山芋バンバンジーのスパゲティー

723kcal
(1人分)

たたき山芋とムネ肉のバンバンジーを乗せ、レモンたっぷりの焦し生姜ソースでさっぱりと頂く爽やかなスパゲティー♪ちゅるちゅる

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-20  レシピID:14263  投稿者:NOZAёMI

レンジで*タンドリなチキンたち♪

233kcal
(1人分)

タンドリーチキン!皮が美味しそうですね!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:4975  投稿者:桃咲マルク

大根と砂肝のわさび醤油炒め(ごま油)

140kcal
(1人分)

コレステロール0のごま油を使って^-^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-05-10  レシピID:24585  投稿者:healthy73

レンジで簡単☆濃厚☆青汁ミルク♪

143kcal
(1人分)

青汁に牛乳をプラスするととっても美味しくなります。さらに、はちみつとクリーミングパウダーを加えることで、濃厚な味わいに♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-17  レシピID:16879  投稿者:あいあん

大根とにんじんの浅漬け♪

42kcal
(1人分)

大根とにんじんの浅漬け♪

調理時間:1時間以上

すし酢で簡単浅漬け!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-07  レシピID:22982  投稿者:あいあん

ねぎたっぷり。大根と豚肉の煮物

206kcal
(1人分)

とろとろに加熱した甘いねぎと生の辛いねぎ、両方使うとメリハリが出るので同じ味になりがちな和の煮物も目先が変わります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-27  レシピID:14035  投稿者:ちゃるな

プティ・パンケーキ 可愛く♪

119kcal
(1人分)

プティ・パンケーキ&豆乳ジュレ(太陽の微笑み)材料 (1個5g位のが60枚焼けました。)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4824  投稿者:桃咲マルク

グリル茄子のささ身の胡麻ソテーのせ

341kcal
(1人分)

アンチョビレモンバターソースでさっぱりとした感じに仕上げてみました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-26  レシピID:10716  投稿者:momo.

野菜たっぷり蒸し鶏

284kcal
(1人分)

野菜たっぷり蒸し鶏

調理時間:約60分

レンジで鶏肉を蒸しました♪ 手作りの中華ドレッシングをかけて召し上がれ~♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-06-14  レシピID:14787  投稿者:☆杏衣☆

お酒のおつまみに☆ゴボウの唐揚げ

117kcal
(1人分)

お酒のおつまみに限らず、普段のご飯やお弁当のおかずにも重宝します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7824  投稿者:kaju

豚肉のチーズ巻き

327kcal
(1人分)

豚肉のチーズ巻き

調理時間:約30分

豚肉のチーズ巻き☆マッシュポテト添え☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-07  レシピID:1229  投稿者:オレンジペコ

ブリのソテー バルサミコソース

351kcal
(1人分)

いつも食べ慣れたブリ」も、オリーブ油でソテーすると、ちょっと違った味わいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1560  投稿者:オレンジペコ

鮭の南蛮漬け

256kcal
(1人分)

鮭の南蛮漬け

調理時間:約30分

南蛮ダレはレンジで作りました!食欲が出る鮭の南蛮漬けいかがですか?

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15750  投稿者:☆杏衣☆

春野菜の☆ミネストローネ

209kcal
(1人分)

春野菜の☆ミネストローネ

調理時間:約30分

水を使わずにトマトジュースと春野菜だけで作ったミネストローネ 野菜を食べるスープです(^∇^)♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4673  投稿者:とまとママ

手羽先のスパイシー揚げ

155kcal
(1人分)

手羽先のスパイシー揚げ

調理時間:約45分

黒こしょうの風味と甘みのあるタレがピッタリ!盛り付けもおしゃれにしてね☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8883  投稿者:サラヤ株式会社

キムチーズピザ

139kcal
(1人分)

キムチーズピザ

調理時間:約15分

キムチーズピザ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4275  投稿者:やまがたん

中華風★XO豚きんぴら

325kcal
(1人分)

中華風★XO豚きんぴら

調理時間:約30分

豚肉入れたガッツリおかずになる 中華風のきんぴらも作ってみました。豚肉とごぼうもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:12111  投稿者:さちくっかりー

ホウレンソウと豆腐の炒め物

81kcal
(1人分)

ホウレンソウと豆腐の炒め物

調理時間:約15分

とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5127  投稿者:patapataokan

鮭のレモンバター煮

181kcal
(1人分)

鮭のレモンバター煮

調理時間:約30分

鮭のレモンバター煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4349  投稿者:やまがたん

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