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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

81件目から100件目を表示

ヘルシーな坦々シチュー

379kcal
(1人分)

ヘルシーな坦々シチュー

調理時間:約45分

坦々スープでシチューにしてみました。勿論、シメに中華麺は有り有りですよん?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11359  投稿者:さちくっかりー

混ぜるだけの簡単抹茶オーレ

97kcal
(1人分)

混ぜるだけの簡単抹茶オーレ

調理時間:約15分

お好みでアイスや生クリームなどをトッピングすれば、より贅沢&濃厚で美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7362  投稿者:kaju

苦味&酸味!ゴーヤチャンプルー梅風味

158kcal
(1人分)

いつものゴーヤチャンプルーを梅干しで味付けしました。梅の酸味が食欲UP。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-08-24  レシピID:15234  投稿者:yasunan

ほっこり☆カボチャコロッケ

415kcal
(1人分)

ほっこり☆カボチャコロッケ

調理時間:約30分

カボチャでちょっと甘いコロッケです。

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-30  レシピID:5154  投稿者:patapataokan

えびパテソースの洋風チョイリッチ海鮮ビー

457kcal
(1人分)

えびパテとシーフードミックスで洋風チョイリッチなビーフンに!

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9867  投稿者:パッちゃん

豚バラとキャベツの黒胡椒レモン炒め

314kcal
(1人分)

冷めるとレモン味が薄く感じるので、熱々を頂きましょう!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9854  投稿者:パッちゃん

簡単餅入り中華スープ

132kcal
(1人分)

簡単餅入り中華スープ

調理時間:約5分

お正月に余ったお餅で中華風アレンジ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-01-26  レシピID:21334  投稿者:ビネガール

黒豆の煮豆

44kcal
(1人分)

黒豆の煮豆

調理時間:1時間以上

栄養満点の煮豆です。ラカントSならカロリーを気にせず、コトコト甘く煮込めます。お弁当のおかずにもどうぞ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10360  投稿者:サラヤ株式会社

かまぼことしろ菜の生姜汁

57kcal
(1人分)

かまぼことしろ菜の生姜汁

調理時間:約5分

かまぼこのうまみをおダシにする、シンプルな生姜汁です.

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-30  レシピID:13181  投稿者:nicky

かぼちゃのベーコン巻き焼き

163kcal
(1人分)

かぼちゃのベーコン巻き焼き

調理時間:約30分

シンプルに塩・胡椒で味付けしてみました。甘味のあるかぼちゃにベーコンの塩味がgood!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-10  レシピID:4467  投稿者:とまとママ

さっぱりと頂く。カツオのポン酢サラダ。

376kcal
(1人分)

お刺身ばっかりも飽きてきちゃうわ~という時に、チョット手を加えてみると、まるで違った一品に! ヽ(*'0'*)ツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-12  レシピID:6390  投稿者:はなこ

メンマとちくわのピリ辛和え

89kcal
(1人分)

メンマとちくわのピリ辛和え

調理時間:約15分

メンマとちくわのピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4128  投稿者:やまがたん

豚肉とアスパラの、味噌マヨごま炒め

311kcal
(1人分)

豚肉とアスパラの、味噌マヨごま炒め

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7145  投稿者:deco

簡単☆油揚げとキャベツのうまソース炒め♪

190kcal
(1人分)

油揚げとキャベツを炒め、甘辛なソース味に仕上げました。ごはんの進む、美味しいおかずです。ヘルシーなおつまみにしてもOK。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-30  レシピID:19327  投稿者:あいあん

ロケットトマトミッキー♪のサラダ

408kcal
(1人分)

忙しくてもすぐに出来ちゃうので試してみて下さいね(*^ー^)ノ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10959  投稿者:とまとママ

キャベツと厚揚げのキムチ炒め

161kcal
(1人分)

キャベツと厚揚げのキムチ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4272  投稿者:やまがたん

塩糀で☆きゅうりと新玉ねぎのマリネ♪

34kcal
(1人分)

液体塩糀を使って、新玉ねぎと一緒にマリネにしてみました。さっぱりとおいしく、付け合せやおつまみに最高☆簡単ですよ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-16  レシピID:19082  投稿者:あいあん

塩麹♪旨味たっぷりの万能調味料

114kcal
(1人分)

塩麹♪旨味たっぷりの万能調味料

調理時間:1時間以上

とっても簡単に出来たので上手く発酵するといなぁ~^ヮ^♪お料理が楽しみ~☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11144  投稿者:とまとママ

懐かしの洋食屋さん風ポークチョップ

156kcal
(1人分)

まるで洋食屋さんにありそうなケチャップのソースです。懐かしいような、子供ウケするような味です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9790  投稿者:Zen kitchen

塩豚とひよこ豆の煮込マッシュドポテト添え

655kcal
(1人分)

保存のきく塩豚と缶づめを使った煮込み料理のご紹介です。一度にたくさん作っておけば、アレンジしだいで長く楽しめます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10885  投稿者:nanao

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