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メンマとちくわのピリ辛和え

メンマとちくわのピリ辛和え

メンマとちくわのピリ辛和え
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100gあたり:93kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4128
材料 
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89kcal(1人分)
食材名分量グループ
メンマ
(味付けメンマ)
110g
ちくわ3本
のり(味付けのり)
(韓国海苔全形1枚)
0.1袋
コチュジャン小さじ0.5
合計
356kcal
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調理のポイント

1

メンマ・斜め切りにしたちくわ・千切った韓国海苔・コチュジャンを混ぜ合わせたら出来上がり。

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