ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
かぼちゃのベーコン巻き焼き
シンプルに塩・胡椒で味付けしてみました。甘味のあるかぼちゃにベーコンの塩味がgood!
0
0
0
投稿者：とまとママ
100gあたり：166kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：4467 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
163kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 0.25個 | |
| ベーコン (適量) |
4枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| オリーブ油 | 少々 |
合計
652kcal
1
かぼちゃはラップをしてレンジで５分加熱。
2
１～１．５ｃｍ幅にスライスしベーコンを巻く。
3
熱したフライパンにオリーブオイルを敷き２を焼き塩・胡椒で味を調える。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
