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223kcal
（1人分）
784kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今日はリメイクごはん。パスタソースの残りがあったので、カレールーとうちにあるスパイスを加えてトマトカレーを作りました。
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控えめ：
投稿日：2011-10-14 レシピID：9981 投稿者：nanao
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
純和風に仕上げた本格デザート。ファイバーあずきと寒天を使うことで、超低カロリーにそして食物繊維はたっぷりと！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-05 レシピID：8089 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
調理時間：約45分
餡は、中国の南の地方での、定番家庭料理の餃子の餡。ほたて餃子のレシピです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11624 投稿者：さちくっかりー
137kcal
（1人分）
調理時間：約15分
下仁田ネギを使っています。白根部分がとても太く、短く。火を通すと、とろけるようになって、とても甘いおネギです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：6493 投稿者：はなこ
152kcal
（1人分）
調理時間：約45分
こんな風にお野菜と一緒に巻いてみたら食べやすくておいしくてウキウキでした♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：8672 投稿者：joli!joli!
49kcal
（1人分）
33kcal
（1人分）
調理時間：約30分
市販のめんつゆを利用した簡単な味付けの一品です。おさけのおつまみにも、お弁当のおかずにもオススメの一品です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7590 投稿者：kaju
111kcal
（1人分）
258kcal
（1人分）
467kcal
（1人分）
192kcal
（1人分）
192kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ダイエットにもってこい！ラカントS液状でカロリーダウンしても美味しく食べれます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-15 レシピID：7253 投稿者：yuri
72kcal
（1人分）
234kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
444kcal
（1人分）
調理時間：約30分
椎茸と蕪を入れて秋冬バージョンにしてみました。簡単美味しい秋冬バージョンの明太子パスタ。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-16 レシピID：12126 投稿者：さちくっかりー
243kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
調理時間：約60分
スコーンのような、ビスケットのような、、どちらともつかないような!?お菓子ですが、紅茶と一緒に是非どうぞ。20～25個分
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7409 投稿者：kaju
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