イタリア風ミートボール
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ひき肉(合びき) (Aたね) |
400g | |
| パン粉(乾燥) (Aたね) |
0.5カップ | |
| たまご (Aたね) |
1個 | |
| パルメザンチーズ (Aたね) |
大さじ4 | |
| にんにく(おろし) (1かけ分 Aたね) |
10g | |
| パセリ(生) ((イタリアンパセリ)みじん切り) |
1g | |
| 塩 (Aたね) |
少々 | |
| こしょう (Aたね) |
少々 | |
| ナツメグ (Aたね) |
少々 | |
| まつの実 (Aたね) |
大さじ2 | |
| レーズン (Aたね) |
2粒 | |
| オリーブ油 (トマトソース) |
大さじ2 | |
| にんにく (1かけ トマトソース) |
10g | |
| トマト(缶詰) ((水煮)1缶 トマトソース) |
400g | |
| バジル(生) (4~5枚 トマトソース) |
4.5枚 | |
| 塩 (トマトソース) |
小さじ0.5 | |
| こしょう (トマトソース) |
少々 |
1
レーズンはぬるま湯で戻しておきます。パン粉は、水で戻してしぼっておきます。
2
ボウルにAの材料をすべて入れ、こねるように混ぜ合わせます。塩、コショウ、ナツメグで味を整えます。
3
トマトソースを作ります。オリーブ油を熱し、芯を抜いて半分に切ったニンニクを入れます。
4
きつね色になり香りが立ったら取り出します。裏ごしした水煮トマト、バジルを加え、塩、コショウで下味をつけます。
5
中火で5分煮詰めます。水分が少なかったら水を加えて調節してください。
6
フライパンに多めのサラダ油を入れ、丸めたミートボールを転がしながら揚げ焼きにします。
7
表面に焼き色がついたら、キッチンペーパーの上に取り出して油を切ります。
8
ソースの中にミートボールを入れ、弱火で約5分煮てください。最後に塩、コショウで味を調えて皿に盛り付けます。

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