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簡単おいしい☆大根葉とツナの卵とじ炒め♪

大根葉をツナ缶と卵とで炒め、めんつゆで味をつけました。ごはんに合うヘルシーおかずです。

簡単おいしい☆大根葉とツナの卵とじ炒め♪
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100gあたり:329kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:17204
材料 
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311kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根の葉1本
ツナ缶(油漬)
(ライトタイプ)
1缶
たまご1個
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ1
合計
622kcal
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調理のポイント

ツナ缶の油で炒めることで美味しさアップです。ごはんにかけて食べると最高です☆

1

大根葉は1cmに切ります。 ツナ缶の油で大根葉を炒めます。

2

ツナも加え、めんつゆをかけます。 卵を回しかけ、さっと混ぜます。

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