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566kcal
（1人分）
調理時間：約30分
色鮮やかなパプリカを使ってみました。 見た目も鮮やかで簡単でおいしい主役のおかずです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-22 レシピID：4575 投稿者：ちょこ
91kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単で美味しい中国の家庭料理です。スープで、ぐちゃぐちゃにしたお豆腐＆豚肉などの具を軽く煮る感じ。野菜は何でもOK！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11595 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お肉がめちゃやわらか～～o(^▽^)oシャキシャキの新筍とみずみずしい新玉ねぎを一緒に煮込んだハンバーグ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-16 レシピID：4677 投稿者：とまとママ
8kcal
（1人分）
582kcal
（1人分）
調理時間：約30分
我が家の定番ボンゴレをご紹介いたします。 ボンゴレって意外に味がきまらないのですが、ナンプラーでばっちり決まりますよ。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2013-03-15 レシピID：18153 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食物繊維たっぷりのしっかりしたお菓子です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-18 レシピID：10350 投稿者：サラヤ株式会社
118kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
調理時間：約15分
主菜・豚肉と3種の野菜の黒酢炒め（人参・玉ねぎ・もやし・ごま油）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-06 レシピID：25039 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
143kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カレーにはやっぱりガラムマサラ <パウダー> これ１本で、辛味と香りづけが出来ちゃう優れもの(・∀・)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-10 レシピID：10956 投稿者：とまとママ
223kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
85kcal
（1人分）
611kcal
（1人分）
441kcal
（1人分）
71kcal
（1人分）
225kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
めても美味しくて柔らかいまんまだからお弁当にも、いい感じ。 パーティーにも、並べてもキレイな上に放っとくと出来ちゃう！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11446 投稿者：さちくっかりー
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