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旬の胡瓜で 中華ごまサラダ豆腐
とっても簡単、コレステロールゼロのごま油使用です。
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：49kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：24922 | ||||||||||||
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132kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| きゅうり (千切り) |
2本 | Ａ |
| 絹ごし豆腐 (角切り) |
300g | Ｂ |
| ごま油 (コレステロールゼロ) |
小さじ1 | Ｃ |
| しょうゆ（濃口） | 小さじ1 | Ｃ |
| 酢 | 小さじ4 | Ｃ |
| ごま（煎り） (白) |
小さじ1 | Ｃ |
| ごま（煎り） (白 適宜) |
少々 | Ｄ |
合計
264kcal
低カロリー・低糖質で作りました。
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お皿にA、Bの順に盛り合わせ、混ぜ合わせたCをかけて、Dをまぶして出来上がり。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
