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95kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
調理時間：約30分
じゃがいもとピーマンの炒め物です。お酒のおつまみには最高デス。もちろん、お弁当のおかずにもオススメですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7678 投稿者：kaju
302kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
【簡単デザート】パンナコッタだけでも、コーヒーゼリーだけでもおいしいです。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5653 投稿者：山本ゆり
234kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
プレーンのパンナコッタにいちごを入れて固めただけのめっちゃ簡単なデザートです。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5661 投稿者：山本ゆり
163kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
お野菜のケーキが注目されているので、ほうれん草を入れてクリスマスカラーのケーキにしてみました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-22 レシピID：16718 投稿者：トーコ
90kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に１皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-05-27 レシピID：22673 投稿者：カロレピ！管理栄養士
202kcal
（1人分）
556kcal
（1人分）
561kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
調理時間：約15分
マヨネーズ無しです。ヘルシーにオリーブオイルでくっつかないようにしています。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-11-30 レシピID：20872 投稿者：あいあん
189kcal
（1人分）
調理時間：約15分
いつもの鶏のから揚げに酒粕の香りをプラス。酒粕のお陰なのか、お肉が柔らかジューシーなから揚げになりました＾＾
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-04-21 レシピID：3724 投稿者：ui.vege
114kcal
（1人分）
516kcal
（1人分）
1112kcal
（1人分）
587kcal
（1人分）
664kcal
（1人分）
調理時間：約15分
学生の頃イタリア料理店でアルバイトしていた友達に教えてもらったレシピをアレンジしました。
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控えめ：糖質
投稿日：2020-05-04 レシピID：25554 投稿者：なかやす
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