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調理時間:約30分
牛肉の炒め物。舞茸と炒め合わせました。ポン酢ダレで下味をつけます。とってもご飯が進む味です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-01 レシピID:11501 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
シンプルにオリーブオイルをかけてバジルの葉とオーブンで焼いただけ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:2649 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
水切りしたお豆腐+雑穀トマトソースを合わせたヘルシー&食べ応えアリ!のグラタンです♪大葉でさっぱり、チーズでまったり~♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-01-22 レシピID:12939 投稿者:deco
調理時間:約45分
生姜の香りを効かせて、大根おろしのドレッシングでさっぱりと・・・。ご飯のおかずにピッタリでした。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-01 レシピID:11505 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
簡単、手間無し料理です。その上、カロリーも低くてヘルシー!お鍋もフライパンも使わない12分30秒で出来るおかずです?
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-06 レシピID:11256 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
生食用のベビーホタテが残っていたので、野菜と一緒に炒めてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-07-06 レシピID:24921 投稿者:マリリン
調理時間:1時間以上
ココナッツに誘われて・・・。押麦がまるで和風タピオカ★シナモンの香りが全ての素材を1つにまとめています。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-21 レシピID:4826 投稿者:桃咲マルク