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101件目から120件目を表示

ほうれん草 レシピ その1

21kcal
(1人分)

ほうれん草 レシピ その1

調理時間:約30分

「ほうれん草」のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11217  投稿者:さちくっかりー

カレー&レモン風味の軟骨唐揚げ

94kcal
(1人分)

混ぜて揚げるだけなのに、めちゃウマでした。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2531  投稿者:yukachi

ササミのミソ生姜焼き

190kcal
(1人分)

ササミのミソ生姜焼き

調理時間:約30分

ミソを効かせた生姜ダレに漬けて、焼きました。お味噌の香ばしいさが美味しい、焼き物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11688  投稿者:オレンジペコ

チャイビスコッティー

338kcal
(1人分)

チャイビスコッティー

調理時間:1時間以上

紅茶とシナモンを入れてチャイのビスコッティーを作りました^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-14  レシピID:3075  投稿者:ui.vege

ツナと胡瓜のひと口カレーマヨ

290kcal
(1人分)

こどもも喜ぶレシピです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9532  投稿者:パッちゃん

紅茶葉で♪ほのかな塩スコーン

339kcal
(1人分)

紅茶葉で♪ほのかな塩スコーン

調理時間:1時間以上

彩塩「檸檬塩」と、紅茶葉で♪ほのかな塩スコーン 今日は、檸檬塩を使ったスコーンをご紹介しますね。■材料 8~10個分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6381  投稿者:はなこ

豚の蒸し巻き

130kcal
(1人分)

豚の蒸し巻き

調理時間:約30分

豚の蒸し巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3567  投稿者:やまがたん

春の温野菜ёトマトソースで

161kcal
(1人分)

春の温野菜ёトマトソースで

調理時間:約30分

色々な春野菜をトマトソースで頂きます シンプルなので素材の美味しさが楽しめますよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14272  投稿者:NOZAёMI

かつおのたたき風

164kcal
(1人分)

かつおのたたき風

調理時間:約45分

かつおが2サクで安かったので(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:9914  投稿者:ui.vege

そらまめと豆腐のヘルシーサラダ

304kcal
(1人分)

お野菜たっぷりの豆腐サラダにそらまめも入れて・・・。さっぱりドレッシングで、いただきま~す♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11514  投稿者:オレンジペコ

簡単おいしい麻婆茄子のレシピ。

231kcal
(1人分)

ピカピカで立派なお茄子が、上手く、そのままマーボー茄子になりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6560  投稿者:はなこ

おからでスペインオムレツ☆チーズ衣

221kcal
(1人分)

おからと溶き卵を蒸し焼きにしたら感動のフワッフワ食感!表面に粉チーズとパセリをのせてパリッと香ばしく焼きつけます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-01-21  レシピID:12876  投稿者:MOMONAO

サーモンサラダ

100kcal
(1人分)

サーモンサラダ

調理時間:約15分

サーモンサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3574  投稿者:やまがたん

梅酒シロップでしっとり☆パウンドケーキ♪

163kcal
(1人分)

焼き上がりに梅酒シロップをたっぷり塗って、しっとりケーキに仕上げてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-19  レシピID:13499  投稿者:あいあん

ほうれん草とパブリカの炒めもの

54kcal
(1人分)

ほうれん草とパブリカの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3963  投稿者:やまがたん

鶏手羽の甘辛煮

290kcal
(1人分)

鶏手羽の甘辛煮

調理時間:約30分

鶏手羽の甘辛煮

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-27  レシピID:3949  投稿者:やまがたん

笹かまきゅうり松茸風味

312kcal
(1人分)

笹かまきゅうり松茸風味

調理時間:約30分

浅漬けのような感じで笹かまをいただけます 。 カンタン メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3177  投稿者:パッちゃん

夏のご馳走★そうめんミルフィーユ

249kcal
(1人分)

おナスや、きゅうりは作り置きしておけるから、食べよ~、って時に素麺茹でて重ねるだけ。セルクルの代わりに牛乳パックで。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11702  投稿者:さちくっかりー

シャキシャキ★レタス&エビの塩炒め

133kcal
(1人分)

シャキシャキ★レタス&エビの塩炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-26  レシピID:3501  投稿者:さちくっかりー

レモン風味サラダパスタ

391kcal
(1人分)

レモン風味サラダパスタ

調理時間:約30分

プチトマトとバジルのレモン風味サラダパスタ キリリと冷やした、冷製パスタです。レモンの酸味でさっぱりと・・・。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:11763  投稿者:オレンジペコ

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