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7201件目から7220件目を表示

玄米deハーブ寿司

338kcal
(1人分)

玄米deハーブ寿司

調理時間:約60分

フレッシュハーブを使って簡単ちらし寿司です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-01-24  レシピID:17223  投稿者:spice kitchen

オリーブオイルで美味しい☆パプリカソテー

30kcal
(1人分)

パプリカをオリーブオイルで炒め、塩で味付けしました。 彩りよく、とてもおいしいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-27  レシピID:19300  投稿者:あいあん

コンニャクのおかか和え

21kcal
(1人分)

コンニャクのおかか和え

調理時間:約15分

お弁当のおかずにピッタリです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-05  レシピID:16004  投稿者:マリリン

写真がありません

189kcal
(1人分)

ブロッコニーの炒め物

調理時間:約30分

ブロッコリーの中華風炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-24  レシピID:16921  投稿者:benimidori

しっとりなシフォンケーキ

226kcal
(1人分)

しっとりなシフォンケーキ

調理時間:1時間以上

レモンを入れてさっぱりしっとりに!20cm型。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-03-18  レシピID:2344  投稿者:ui.vege

簡単☆しっとりチョコカップケーキ♪

139kcal
(1人分)

チョコの味がおいしい、しっとりしたカップケーキです。ノンバター・ノンオイル☆家にある材料で簡単に作れます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-11  レシピID:16601  投稿者:あいあん

トマトが美味しい☆簡単イタリアンライス

327kcal
(1人分)

ケチャップライスにトマトを1個加えただけの簡単な一品です。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7912  投稿者:kaju

新じゃがと枝豆の、コロコロ♪ココット焼き

297kcal
(1人分)

皮の部分の食感も、ほくっとした食感も楽しめちゃう~♪ 枝豆との、「コロコロ♪コラボ」も楽しいよ~♪♪♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6693  投稿者:deco

豚肉のハニーマスタードソテー

87kcal
(1人分)

豚肉のソテー。蜂蜜のほんのり甘さとマスタードの酸味がよく合います(^^)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9942  投稿者:ui.vege

ネギグラタン♪ミートソースで!

154kcal
(1人分)

ミートソースは沢山作って、冷凍してあったものを使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10413  投稿者:ui.vege

パインヨーグルトシェイク

170kcal
(1人分)

パインヨーグルトシェイク

調理時間:約5分

パインヨーグルトシェイク

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6795  投稿者:deco

お餅ときのこの炒めもの

118kcal
(1人分)

お餅ときのこの炒めもの

調理時間:約30分

お餅ときのこの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3001  投稿者:やまがたん

間違いナシ☆ブリのあら汁♪

396kcal
(1人分)

間違いナシ☆ブリのあら汁♪

調理時間:約15分

温かい汁物が美味しい季節になりました。脂の乗ったあらで、美味しいあら汁をお楽しみください☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-02  レシピID:15837  投稿者:あいあん

白菜ナムル★炒めるバージョン

38kcal
(1人分)

30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ!組み合わせ次第で色々作れる♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11782  投稿者:さちくっかりー

春色ドレッシングのサラダ♪

39kcal
(1人分)

春色ドレッシングの生サラダ(ピンク色に染まる頬)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4837  投稿者:桃咲マルク

ココアのアイスクリーム

247kcal
(1人分)

ココアのアイスクリーム

調理時間:1時間以上

ラカントS液状でアイスクリームを作りました。手軽に作れる低カロリーのアイスクリームです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-12  レシピID:8237  投稿者:サラヤ株式会社

豚肉のクルミみそ焼き

300kcal
(1人分)

豚肉のクルミみそ焼き

調理時間:約30分

柔らかいヒレ肉に、ローストして香ばしいクルミと味噌を合わせたソースをのせます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1669  投稿者:オレンジペコ

里芋入りぷりぷり海老と豚肉の揚げ春巻き

202kcal
(1人分)

薄いライスペーパーで作ると、揚げたては、サクサクっと、軽い食感♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6984  投稿者:deco

ヘルシー 豚つくね

215kcal
(1人分)

ヘルシー 豚つくね

調理時間:約45分

おから入りでヘルシー♪ヘルシー 豚つくね

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2234  投稿者:ずんだ

バナナおからマフィン

211kcal
(1人分)

バナナおからマフィン

調理時間:約45分

しっとり食感のバナナマフィンはいかがですか?おからも入ってバランスもバッチリ!おやつにぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9004  投稿者:サラヤ株式会社

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