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調理時間:約5分
リンゴとバナナとニンジンと牛乳をミキサーにかけました。 氷を入れて冷たくして飲むと美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-04-18 レシピID:18616 投稿者:ティラミス
調理時間:約5分
春大根の葉を使用し、甘辛く炒めました。 ふりかけ感覚で、ごはんがすすみます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-04 レシピID:2784 投稿者:ちょこ
調理時間:約30分
豆腐・長ねぎ・舞茸に、味噌マヨソースとチーズをたっぷりかけてオーブンで焼くだけのとっても簡単な一品です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7733 投稿者:kaju
調理時間:約15分
お弁当やもう一品欲しい時にオススメです☆バターとコンソメでグンとおいしくなります^^ 簡単なので忙しい朝でもすぐできで
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-28 レシピID:15864 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
暑い季節や、辛いものをいただく時など、箸休めにも嬉しいメニューです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7221 投稿者:kaju
調理時間:約15分
スパイスを効かせた南瓜ようかんです♪ スパイスはお好みで入れて下さい。スパイスなしでも美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-10 レシピID:15588 投稿者:ariel
調理時間:約30分
ツナ缶と野菜で作るヘルシー☆ピーマンの肉詰め 玉ねぎとしめじ、それにツナ缶を少々加えてふんわり焼き上げるのがkaju流
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7700 投稿者:kaju