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101件目から120件目を表示
379kcal
（1人分）
534kcal
（1人分）
218kcal
（1人分）
調理時間：約30分
超簡単！旬の竹の子消費メニュー♪ぺペロンチーノ仕立てで、おつまみに最適♪ パクパクいけちゃいます！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9371 投稿者：亀屋の女将
313kcal
（1人分）
464kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
調理時間：約30分
彩りよく、さっぱりと仕上げました。どんな野菜を入れても良く合います。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-19 レシピID：8547 投稿者：サラヤ株式会社
601kcal
（1人分）
調理時間：約15分
甘辛の肉味噌と卵を混ぜながら、ご飯と絡めると美味しいですよ～！ トマトの酸味がポイントです。
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控えめ：、塩分
投稿日：2011-06-02 レシピID：1748 投稿者：yukachi
345kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
食物繊維たっぷりなごぼうサラダをサンドしました。女性に嬉しいドッグパンです。めんつゆで下味をつけ、マヨネーズ控えめです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-08-03 レシピID：15151 投稿者：あいあん
116kcal
（1人分）
調理時間：約15分
晩酌のおつまみや～ サンドイッチの具なんかにもいかがですか～
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-28 レシピID：10850 投稿者：ずんだ
594kcal
（1人分）
422kcal
（1人分）
404kcal
（1人分）
71kcal
（1人分）
調理時間：約15分
女性に嬉しいイソフラボンな高野豆腐を入れました。 食べごたえもあり、ダイエットにもおススメ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-10-29 レシピID：16436 投稿者：あいあん
197kcal
（1人分）
調理時間：約15分
水を入れないので、白菜と豚肉のうま味が良く出ていて美味しいです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-25 レシピID：16399 投稿者：マリリン
21kcal
（1人分）
調理時間：約30分
茄子を白ワインで煮て、仕上げに醤油で味付けをしただけの簡単な醤油煮です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7230 投稿者：kaju
130kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
787kcal
（1人分）
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