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80kcal
（1人分）
80kcal
（1人分）
調理時間：約45分
これが簡単でおいしい！ 白菜、おいしいですよね?(^o^)丿
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9264 投稿者：makio
260kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
861kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
生姜も入れて炊いて、大好きな香菜を混ぜて、香り高く仕上げました。何杯でも食べられちゃうエスニックご飯になりました。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-08-11 レシピID：12027 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
226kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェごはん】大根、にんじん入り鶏そぼろと半熟卵の丼＊ゴボウチップ添え
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-12 レシピID：5584 投稿者：山本ゆり
425kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
270kcal
（1人分）
559kcal
（1人分）
42kcal
（1人分）
606kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ロッコリーの茎が余ったのです！ もったいないので、おいしく頂いちゃいます！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9513 投稿者：パッちゃん
801kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
調理時間：約15分
鶏肉とトマト缶を使って、野菜たっぷりなスープ飯に仕上げました。しょうゆ糀が隠し味。コクが出てまろやかな味に仕上がります。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-12-25 レシピID：16927 投稿者：あいあん
413kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
スポンジがしっとりしつつふわふわでとっても美味しいです。直径１８センチ、６号サイズです。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-03 レシピID：11173 投稿者：Zen kitchen
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