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81件目から100件目を表示

鶏肉とねぎの塩こうじ焼き♪

282kcal
(1人分)

鶏肉とねぎの塩こうじ焼き♪

調理時間:約15分

鶏肉を塩こうじに漬けて焼きました。漬け込むことでお肉がジューシーで柔らかくなります。まろやかな塩味とほのかな甘みが美味☆

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-10-31  レシピID:20540  投稿者:あいあん

シーチキン炊き込みご飯

402kcal
(1人分)

シーチキン炊き込みご飯

調理時間:約45分

材料3つ!ものっすごい簡単:笹でくるんでおこわにしたように見せかけて、思いっきり炊飯器です。火も包丁も手力も使いません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5370  投稿者:山本ゆり

香草とくるみの混ぜごはん

517kcal
(1人分)

香草とくるみの混ぜごはん

調理時間:約30分

クレソンはフランスでは別名“健康草”と呼ばれており、美肌やむくみに効果のある香草です。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9253  投稿者:サラヤ株式会社

タラの酢豚風

295kcal
(1人分)

タラの酢豚風

調理時間:約45分

・・・豚肉の代わりにタラ(鱈)を使っただけです^^;タラ以外にもマグロで作るのも美味しいですよね。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-10  レシピID:7164  投稿者:kaju

ソースの美味しいローストビーフ

373kcal
(1人分)

ソースの美味しいローストビーフ

調理時間:1時間以上

玉ねぎと赤ワインを使ったソースが絶品のローストビーフです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-12-31  レシピID:25870  投稿者:なかやす

蟹のトマトソースパスタ♪応用いっぱい

527kcal
(1人分)

具は何でもいいんですが、今日は「カニ」と「玉ねぎ」のトマトソースパスタにしました。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11358  投稿者:さちくっかりー

簡単!焦がしバターのマドレーヌ

166kcal
(1人分)

簡単!焦がしバターのマドレーヌ

調理時間:1時間以上

めーっちゃ簡単なくせに、本格的な味のマドレーヌです。生地を作るのに、30分もかからんぐらいで急な来客時にも大丈夫^^

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5640  投稿者:山本ゆり

ローストアーモンドダイスとレタスのサラダ

- kcal
(1人分)

ローストした生アーモンドダイスとレタスをノンオイルのフレンチドレッシングで和えました♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-10-24  レシピID:23433  投稿者:ティラミス

写真がありません

119kcal
(1人分)

人参のミルクポタージュ

調理時間:約30分

あまった根菜でできるポタージュをつくりました

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-04  レシピID:12601  投稿者:世田谷シマリス

きなこバー

114kcal
(1人分)

きなこバー

調理時間:約30分

低糖質ソイバー♡ きな粉なら手に入りやすい 大豆粉の方がタンパク質は高いけどそのぶん豆乳を混ぜるのでオッケー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-03-24  レシピID:25696  投稿者:すみれ

メンマと野菜の和え物

24kcal
(1人分)

メンマと野菜の和え物

調理時間:約5分

メンマに野菜を加えてボリュームアップしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-12  レシピID:23272  投稿者:マリリン

長芋と茄子とえのきの炒めもの

154kcal
(1人分)

長芋と茄子とえのきの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3966  投稿者:やまがたん

ナスとミョウガの甘味噌炒め

51kcal
(1人分)

ナスとミョウガの甘味噌炒め

調理時間:約15分

なすとミョウガと大葉をさっと炒めました。香味野菜とラカントで調味料のカロリーカット。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-07  レシピID:15436  投稿者:yasunan

キーマパラータ(インドのパン)

270kcal
(1人分)

生地は全粉粒を100%使い、中にキーマーカレーポイ?のを入れてフライパンで焼くだけ!粉と塩と水だけで作れて、発酵もなし!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4935  投稿者:桃咲マルク

大根とホタテとエビのサラダ

203kcal
(1人分)

大根とホタテとエビのサラダ

調理時間:約30分

混ぜるだけでとってもカンタン。ホタテのうまみがあっさりした大根にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-25  レシピID:8886  投稿者:サラヤ株式会社

きのこの梅和え

37kcal
(1人分)

きのこの梅和え

調理時間:約5分

簡単でヘルシー! きのこがたっぷり食べられますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-06  レシピID:22330  投稿者:マリリン

ラカントあんパン

- kcal
(1人分)

ラカントあんパン

調理時間:1時間以上

特別な日は手作りパンでおもてなし★ラカントを使用したあんでやさしい味に仕上げました。(6個)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-04  レシピID:8062  投稿者:サラヤ株式会社

甘エビのサクッとあらびきガーリック

111kcal
(1人分)

晩酌のおつまみなんかにもいいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2218  投稿者:ずんだ

砂糖不使用ёかぼちゃの含め煮

349kcal
(1人分)

お砂糖は使わずに“みりん”で甘味を出しました。 素朴な家庭料理です。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-17  レシピID:14226  投稿者:NOZAёMI

中華麺の春巻き

136kcal
(1人分)

中華麺の春巻き

調理時間:約30分

(市販のソースで簡単な1品)肉味噌の味にシメジの風味と竹の子のシャキシャキ感もありの簡単な1品でおもてなしになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4900  投稿者:桃咲マルク

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