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282kcal
（1人分）
調理時間：約15分
鶏肉を塩こうじに漬けて焼きました。漬け込むことでお肉がジューシーで柔らかくなります。まろやかな塩味とほのかな甘みが美味☆
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-10-31 レシピID：20540 投稿者：あいあん
402kcal
（1人分）
調理時間：約45分
材料３つ！ものっすごい簡単:笹でくるんでおこわにしたように見せかけて、思いっきり炊飯器です。火も包丁も手力も使いません。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-06 レシピID：5370 投稿者：山本ゆり
517kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クレソンはフランスでは別名“健康草”と呼ばれており、美肌やむくみに効果のある香草です。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9253 投稿者：サラヤ株式会社
295kcal
（1人分）
373kcal
（1人分）
527kcal
（1人分）
調理時間：約15分
具は何でもいいんですが、今日は「カニ」と「玉ねぎ」のトマトソースパスタにしました。
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-08 レシピID：11358 投稿者：さちくっかりー
166kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
めーっちゃ簡単なくせに、本格的な味のマドレーヌです。生地を作るのに、３０分もかからんぐらいで急な来客時にも大丈夫＾＾
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5640 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ローストした生アーモンドダイスとレタスをノンオイルのフレンチドレッシングで和えました♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-10-24 レシピID：23433 投稿者：ティラミス
119kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
なすとミョウガと大葉をさっと炒めました。香味野菜とラカントで調味料のカロリーカット。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-07 レシピID：15436 投稿者：yasunan
270kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生地は全粉粒を１００％使い、中にキーマーカレーポイ？のを入れてフライパンで焼くだけ！粉と塩と水だけで作れて、発酵もなし！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-24 レシピID：4935 投稿者：桃咲マルク
203kcal
（1人分）
調理時間：約30分
混ぜるだけでとってもカンタン。ホタテのうまみがあっさりした大根にぴったりです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-25 レシピID：8886 投稿者：サラヤ株式会社
37kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
349kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お砂糖は使わずに“みりん”で甘味を出しました。 素朴な家庭料理です。
0.0
控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-17 レシピID：14226 投稿者：NOZAёMI
136kcal
（1人分）
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