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鶏肉とアスパラの塩バター炒め
鶏肉とアスパラの塩バター炒め
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121kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 100g | |
| アスパラガス (１束) |
3本 | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| 塩 | 1g | |
| バター | 15g |
合計
363kcal
1
アスパラは洗って、斜め切りに鶏肉は一口大の細切りにしてください。
2
フライパンに油をひいて、鶏肉を炒めます。
3
鶏肉に火が通ったらアスパラを加えます。
4
アスパラにも火が通ったら、塩とバターを加えてさっと炒めて完成です。
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