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鶏肉とアスパラの塩バター炒め

鶏肉とアスパラの塩バター炒め

鶏肉とアスパラの塩バター炒め
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投稿者:
100gあたり:195kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:2494
材料 
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121kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)100g
アスパラガス
(1束)
3本
サラダ油小さじ1
1g
バター15g
合計
363kcal
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調理のポイント

1

アスパラは洗って、斜め切りに鶏肉は一口大の細切りにしてください。

2

フライパンに油をひいて、鶏肉を炒めます。

3

鶏肉に火が通ったらアスパラを加えます。

4

アスパラにも火が通ったら、塩とバターを加えてさっと炒めて完成です。

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