ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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61件目から80件目を表示
400kcal
（1人分）
調理時間：約15分
砂糖や、みりん、ハチミツの代わりに「ラカントS液状」を使用し、カロリーカットしました
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-20 レシピID：6575 投稿者：我が道
501kcal
（1人分）
224kcal
（1人分）
579kcal
（1人分）
664kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
調理時間：約15分
菜の花は和え物でいただくのが美味しいですよね。独特のほろ苦さに春を感じます。マヨネーズと和からしで和えました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7819 投稿者：kaju
- kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
調理時間：約5分
いつもお浸しになってしまうほうれん草。 たまにはチーズでおしゃれに仕上げてみました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：4879 投稿者：ちょこ
101kcal
（1人分）
491kcal
（1人分）
調理時間：約15分
サバの味噌煮もいいけど、しょうゆ糀もいけます☆しょうゆ糀とはちみつの相性最高☆ごはんのおかずに、お酒の肴におすすめです☆
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-12-23 レシピID：16906 投稿者：あいあん
301kcal
（1人分）
調理時間：約45分
定番料理ですが、余っていたリンゴをいれれば少し違った甘みがおいしい酢豚が作れます。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：636 投稿者：りっく
317kcal
（1人分）
調理時間：約45分
きのこごはんを使った和風オムライスです！きのこごはんは、まんま食べても美味しいです♪
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-08-13 レシピID：12044 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
すじを煮た時に沢山できたスープ。とってもいいダシがでていて、まず思いついたのが、カレー＾＾。
2.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-08 レシピID：6292 投稿者：はなこ
630kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
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