ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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61件目から80件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
旬の魚をディルとタルタルソースでソテーにしました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-08 レシピID：16079 投稿者：linden
299kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ちくわ入りのきんぴらです。味付けは、ねりごまとめんつゆを合わせたたれです。ごはんが進む美味しさですよ☆お弁当にも＾＾
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-07-24 レシピID：15078 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
トロッとしたワンタンが美味しいです♪ シンプルな味付けなので、サッパリと飲めますよー。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：2346 投稿者：yukachi
172kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ごぼうのポタージュは、牛乳を入れる前の段階で、冷凍保存することができます。とっても便利で美味しいので是非作って下さい！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-15 レシピID：12122 投稿者：さちくっかりー
390kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
簡単、冷やすタイプのぷるるんハチミツ豆乳プリンはいかがですか～。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-02 レシピID：2145 投稿者：ずんだ
335kcal
（1人分）
35kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
調理時間：約30分
W生姜効果で冷え症改善☆飲んでいる最中から、からだがポカポカ。温まりますよ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10401 投稿者：momo.
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
歯ごたえの良い長いもを軽くソテーし、ほうれん草と胡桃で体に活力を与えてくれるサラダに仕上げました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-12-10 レシピID：20974 投稿者：goma
387kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
270kcal
（1人分）
調理時間：約30分
美味＆簡単！から揚げと素揚げのお餅をめんつゆに浸し、大根おろしと大葉を乗せました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-20 レシピID：5757 投稿者：山本ゆり
22kcal
（1人分）
589kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ゴマの風味が利いたコクのあるタレが食欲をそそります。お好みでわさびやシソを加えても美味しいです。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-10-20 レシピID：10491 投稿者：サラヤ株式会社
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