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お茶の炊き込みご飯!

お茶の香りがして、とても美味しくいただけました♪

お茶の炊き込みご飯!
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投稿者:
100gあたり:224kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9921
材料 
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423kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)3合
緑茶葉
(お茶パック1パック分)
15g
にんじん(皮むき)1本
さつまいも1本
合計
2115kcal
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調理のポイント

漬物を入れる場合は塩加減はちょうどよくなるのでお塩なしで大丈夫です(#^.^#)

1

白米はといでザルに上げておく。

2

ニンジンは細く切り、サツマイモは小さく切る。

3

炊飯器にお米を入れ、3合分の水を入れニンジン、サツマイモ、お茶パックを入れ炊く。

4

炊き上がったらよく混ぜ、あれば野沢菜や青菜の漬物を細かく切って入れる。無ければお好みで少しお塩を入れてよく混ぜる。

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