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41件目から60件目を表示

豚肉のネギ味噌ロール

262kcal
(1人分)

豚肉のネギ味噌ロール

調理時間:約30分

豚肉のネギ味噌ロール

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:1633  投稿者:オレンジペコ

あさりと菜の花の蒸し煮

80kcal
(1人分)

あさりと菜の花の蒸し煮

調理時間:約15分

彩りも綺麗で、春らしい気分になれる1品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-06  レシピID:22327  投稿者:マリリン

フルーティ♪生ハムのはちみつロール 

106kcal
(1人分)

トロピカルなフルーツを生ハムで巻きました。フレッシュな酸味&甘みと生ハムの塩気が美味しい前菜です。バレンタインにも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-02-21  レシピID:21530  投稿者:いくみ

豆腐サラダ グリーク風

151kcal
(1人分)

豆腐サラダ グリーク風

調理時間:約60分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10605  投稿者:momo.

豚肉のクルミみそ焼き

300kcal
(1人分)

豚肉のクルミみそ焼き

調理時間:約30分

柔らかいヒレ肉に、ローストして香ばしいクルミと味噌を合わせたソースをのせます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1669  投稿者:オレンジペコ

タラコとシラスの焼きそば

394kcal
(1人分)

タラコとシラスの焼きそば

調理時間:約5分

タラコとシラスの焼きそば

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-27  レシピID:10786  投稿者:ちびこ

ネギとシソの出汁巻き

101kcal
(1人分)

ネギとシソの出汁巻き

調理時間:約15分

ネギとシソが入っています☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-29  レシピID:9173  投稿者:makio

鶏肉とキャベツの酒蒸し

310kcal
(1人分)

鶏肉とキャベツの酒蒸し

調理時間:約30分

キャベツをシンプルにたくさん食べたくて作りました。 減塩料理を目指しているので薄味です。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-11-28  レシピID:20789  投稿者:あおぞら

鮭の甘酒味噌焼き

165kcal
(1人分)

鮭の甘酒味噌焼き

調理時間:約15分

天然の甘味料の甘酒を使って甘みを出しました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-11  レシピID:22558  投稿者:ミコロン

ヨーグルトプラスNEW(乳)味噌汁

52kcal
(1人分)

ヨーグルトをプラスして、減塩^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2019-06-16  レシピID:26047  投稿者:ミコロン

おからだんごと大根セロリのトマト炒め

380kcal
(1人分)

おからだんごと大根セロリのトマト炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25316  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

白ワインのデザート♪

- kcal
(1人分)

白ワインのデザート♪

調理時間:1時間以上

白ワインゼリー(ルビーの宝石)透明のワインゼリーから見える赤葡萄!甘さが少しあるのでワインが美味しく感じます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-21  レシピID:4822  投稿者:桃咲マルク

お野菜だらけのガパオライス

394kcal
(1人分)

お野菜だらけのガパオライス

調理時間:約15分

バジルの代わりにセロリの葉をたっぷりとつかったガパオライスです。他にもキヌア、レンコン、ひよこ豆ペースト入りでヘルシー!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-02  レシピID:24138  投稿者:meru

鶏レバーの中華お好み炒め

309kcal
(1人分)

鶏レバーの中華お好み炒め

調理時間:約5分

鶏レバーの中華お好み炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2015-10-16  レシピID:25091  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単すぎるホワイトソース。

348kcal
(1人分)

簡単すぎるホワイトソース。

調理時間:約30分

簡単すぎたわ!モーニング用グラタン!(ホワイトソースの微笑み)ホワイトソースも作らなくていいので、グッドです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-19  レシピID:4774  投稿者:桃咲マルク

サラダドレッシング-マヨ入り-

64kcal
(1人分)

マヨ入りでもコッテリしないので、野菜を美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7212  投稿者:kaju

鶏の黒酢煮!

460kcal
(1人分)

鶏の黒酢煮!

調理時間:約30分

圧力鍋で簡単!鶏手羽元の黒酢煮(山椒ピリり!)黒酢の濃厚な味にウットリ!酢の効果で柔らかトロトロ・・・。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-26  レシピID:4952  投稿者:桃咲マルク

かつおと大根のスタミナサラダ

110kcal
(1人分)

かつおと大根のスタミナサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4294  投稿者:やまがたん

桜えびと長イモのあっさり炒め

94kcal
(1人分)

サッと炒める桜海老の香ばしい炒めものレシピ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10864  投稿者:ずんだ

大根とトマトのレモン醤油サラダ

36kcal
(1人分)

さっぱり、もりもり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25238  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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