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41件目から60件目を表示

れんこんとベーコンのきんぴら

157kcal
(1人分)

れんこんとベーコンのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3315  投稿者:やまがたん

こんにゃくでヘルシ~。

- kcal
(1人分)

こんにゃくでヘルシ~。

調理時間:1時間以上

もちもち!糸こんにゃくでわらび餅風 材料 10個分 わらび餅以上にに出来たてはもちとろ~んとのびるほどです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-20  レシピID:4803  投稿者:桃咲マルク

ラカントSで☆チョコ入りパウンドケーキ♪

296kcal
(1人分)

お砂糖の代わりにラカントSを使うことでカロリーセーブ。大豆系炭酸飲料でふっわふわなケーキに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-24  レシピID:15756  投稿者:あいあん

じゃがいもと厚揚げの粕汁

141kcal
(1人分)

じゃがいもと厚揚げの粕汁

調理時間:約30分

じゃがいもと厚揚げの粕汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4376  投稿者:やまがたん

スフレチーズケーキ

170kcal
(1人分)

スフレチーズケーキ

調理時間:1時間以上

コツは少し強めに卵白をあわ立てること!失敗なしのふわふわスフレチーズケーキです。(6切れ)

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-04  レシピID:8051  投稿者:サラヤ株式会社

夏野菜のお浸し

94kcal
(1人分)

夏野菜のお浸し

調理時間:約30分

冷蔵庫で冷た~く冷やしながら、出汁をたっぷり吸ってくれた野菜。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:2035  投稿者:yukachi

オイスターチャウダー

235kcal
(1人分)

オイスターチャウダー

調理時間:1時間以上

作り方は簡単で、とってもおいしくできるので、ぜひお試しください! 牡蠣があまり得意ではない人も、食べれますよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9181  投稿者:makio

鶏肉のカレーマリネ

629kcal
(1人分)

鶏肉のカレーマリネ

調理時間:約45分

鶏肉のカレーマリネ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-19  レシピID:1323  投稿者:オレンジペコ

小松菜とさつま揚げのごましょうゆ炒め♪

77kcal
(1人分)

小松菜とさつま揚げを一緒に炒め、ねりごまと生しょうゆで味付けしました。簡単でおいしい、ごはんの進む1品です。お弁当にも☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-30  レシピID:20534  投稿者:あいあん

納豆と水菜のサラダ

104kcal
(1人分)

納豆と水菜のサラダ

調理時間:約15分

納豆と水菜のサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4346  投稿者:やまがたん

醤油餡のかに玉丼(天津飯)

541kcal
(1人分)

醤油餡のかに玉丼(天津飯)

調理時間:約30分

醤油ベースのかに玉です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-04  レシピID:11230  投稿者:Zen kitchen

じゃが芋とハーブのガレッド

184kcal
(1人分)

食感が楽しいじゃが芋とハーブのガレッド アンチョビヨーグルトソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9344  投稿者:ちびこ

疲れた日の簡単&節約メニュー

342kcal
(1人分)

(鳥の蒸し煮)単手抜き節約料理

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:4973  投稿者:桃咲マルク

バーニャカウダー風ヘルシーリゾット

169kcal
(1人分)

シリコンスチームケースでバーニャカウダー風ヘルシーリゾット 野菜とシラタキでボリューム満点&ヘルシー。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2120  投稿者:ずんだ

そば屋風カレー南蛮

653kcal
(1人分)

そば屋風カレー南蛮

調理時間:約15分

いろんなタイプのカレーうどんがありますが、 今回は麺つゆベースのそば屋風カレー南蛮♪ 昨日残った鶏胸肉を使いました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11013  投稿者:nanao

きび砂糖のプレーンスコーン

- kcal
(1人分)

きび砂糖のプレーンスコーン

調理時間:1時間以上

きび砂糖のプレーンスコーン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-26  レシピID:10751  投稿者:ちびこ

パプリカとセロリの和ドレさらだ

99kcal
(1人分)

さっぱりするサラダにしました。パプリカ&セロリのサラダです。洋物のお野菜・・・だけど、味付けは和風のドレッシングで・・・

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11478  投稿者:オレンジペコ

谷中生姜の甘酢漬

129kcal
(1人分)

谷中生姜の甘酢漬

調理時間:1時間以上

谷中生姜が無い時は、通常の生姜をスライスして同様に漬けても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7378  投稿者:kaju

めかじきのソテー

357kcal
(1人分)

めかじきのソテー

調理時間:約45分

めかじきのソテーinかぼちゃマッシュルームソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:2227  投稿者:ずんだ

半端なもので☆かき揚げ

278kcal
(1人分)

半端なもので☆かき揚げ

調理時間:約30分

半端なもので☆かき揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5145  投稿者:patapataokan

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