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納豆と水菜のサラダ
納豆と水菜のサラダ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：93kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4346 | ||||||||||||
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104kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 納豆 | 2パック | |
| 水菜 | 1束 | |
| さつま揚げ | 1枚 | |
| のり（味付けのり） (刻み) |
0.5袋 | |
| 長ねぎ (（みじん切り）大さじ３) |
0.5本 | |
| 酢 | 大さじ1 | |
| からし（練り） | 小さじ1 | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| ごま油 | 小さじ1 |
合計
416kcal
1
水菜はざく切りに、さつま揚げは食べやすい大きさに切り分けます。
2
ボウルに納豆・長ねぎのみじん切り・酢・しょうゆ・練りからし・サラダ油・ごま油を加えて混ぜ合わせます。
3
水菜・さつま揚げを加えて全体が馴染むように混ぜ合わせ、お皿に盛りつけ、刻み海苔を散らしたら出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
納豆の食べ方、色々あるんですね！
作ってみたいと思います。