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納豆と水菜のサラダ

納豆と水菜のサラダ

納豆と水菜のサラダ
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投稿者:
100gあたり:93kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4346
材料 
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104kcal(1人分)
食材名分量グループ
納豆2パック
水菜1束
さつま揚げ1枚
のり(味付けのり)
(刻み)
0.5袋
長ねぎ
((みじん切り)大さじ3)
0.5本
大さじ1
からし(練り)小さじ1
サラダ油小さじ1
ごま油小さじ1
合計
416kcal
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調理のポイント

1

水菜はざく切りに、さつま揚げは食べやすい大きさに切り分けます。

2

ボウルに納豆・長ねぎのみじん切り・酢・しょうゆ・練りからし・サラダ油・ごま油を加えて混ぜ合わせます。

3

水菜・さつま揚げを加えて全体が馴染むように混ぜ合わせ、お皿に盛りつけ、刻み海苔を散らしたら出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2014/01/20 21:04

納豆の食べ方、色々あるんですね!
作ってみたいと思います。

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